Změňte svůj přístup k jídlu a jídlo změní vás! Jak na vědomé stravování?

Myslíte si, že často podléháte emočnímu stravování? Své problémy a deprese řešíte přejídáním a za úspěchy se odměňujete nějakou dobrůtkou. Zkuste se na pohled podívat z hlediska zdravého životního stylu....

Tipy na cvičení pro lenochy k televizi!

Přestože se jaro konečně pomalu přihlásilo o slovo, vy se ne a ne dostat z jarní únavy. Doslova na vás klečí a nechce se vám z gauče. Večer si chodíte brzo...

Dopřejte tělu fyzickou a psychickou pohodu aneb sportování se zvířecími mazlíčky!

Máte doma svého chlupatého mazlíčka, ležíte spolu na gauči a sledujete večerní zprávy. Říkáte si, že byste měli jít běhat, ale komu by se chtělo jít samotného, že….Nikdo z kamarádů...

Tipy na jarní dávku energie v podobě skvělé snídaně!

Pokud jste ještě nevyzkoušeli netradiční jarní recepty, kterými nastartujete svůj den, měli byste to napravit. Porozhlédněte se okolo sebe. Ráno brzo svítá a vaše kroky provází ptačí zpěv od...

Hot nebo Bikram jóga? Už jste vyzkoušeli tento boom?

Hot jóga…co si pod tímto spojením představíte? Ne…opravdu se nejedná o žádné erotické přecvičování v plavkách ani nic podobného. Slovíčko hot jóga nese jediné. Představte si místnost, která je vytopená...

Bolavá záda: Cvičením a masáží ke zdraví!

Patříte mezi ty, které své okolí den co den zásobí stížnostmi na svá bolavá záda, krční páteř a bedra? Bolavá záda dokážou pekelně znepříjemnit život. Bolavá záda pak připoutají...

Zahrádkářem za oknem, aneb vypěstujte si bylinky nedaleko linky

Letní paprsky pomalu začínají šimrat okenní tabule a vy byste si představovali, že za nimi budou vonět zdravé a čerstvé bylinky, skoro jako ze zahrádky. Nicméně, bydlení vám zahrádku...

Energii beroucí aprílové počasí aneb zažeňte jarní únavu!

Jaro klepe na dveře a vy byste se nejraději zavrtali do peřin a ještě si tak měsíc lenošili u teplého hrnku s čajem a dobrou knížkou. Louky jsou podél silnic...

Polyfázový vs. monofázový spánek: Aneb jak získat každý den pár hodin navíc?

Dnes pro vás máme netradičně článek z řad našich čtenářů o výhodách a nevýhodách polyfázového spánku a jaký je rozdíl mezi polyfázovým a monofázovým spánkem. Pan Vít Skalický, který...

Kam na luxusní večeři aneb poznejte Hradec Králové jinak!

V minulých dílech, Kam na luxusní večeři, jsme si představili už mnoho restaurací těch nejlepších hodnot a kvalit. Dnes tu máme nachystané tipy na restaurace v kraji, kde se potkávají řeky Labe...

Další tipy nejlepších restaurací ze západních krajů naší republiky!

Pocházíte ze západních Čech a potřebovali byste nějakou radu, kam ještě zajít, aby byl váš seznam vyzkoušených nejzajímavějších restaurací odškrtaný? Nebo se chystáte na dovolenou do těchto krajů a...

Pár tipů, kam na super večeři v Praze?

Máme tu druhý díl s tipy na super večeři v restauracích. Minule jsme zavítali na Moravu. Tentokrát se podíváme na to, kde se skvěle najíst v pražských uličkách. Zajděte si na romantickou...

5 tipů, jak se zdravě stravovat i o Vánocích?!

Sníte o tom, že letošní vánoce si budete užívat dobrého jídla, klidu, pohody a pohádek ve skvělé společnosti? Tak přestaňte snít a zařiďte si přesně takové vánoce, o kterých...

Co jíst před a po tréninku, aby bylo cvičení opravdu efektivní?

Jste nadšeným sportovcem, který si váží, kolik čeho snědl a sní, kdy má cvičit a kdy má správně jíst? Nebo se ke cvičení pomalu dopracováváte postupně, jídelníček si ladíte...

13 potravin, díky kterým budete vypadat lépe!

Každá žena touží po krásné, zdravé a mladistvé pleti. Ve snaze tuto touhu naplnit pak žena nakupuje množství kosmetických produktů, různých krémů, gelů, tonik či peelingů a pravidelně chodí...

Pár tipů, kam na luxusní večeři na Moravě?

Rádi byste se před svou drahou polovičkou blýskli nápadem, kam si večer zajdete na romantickou a luxusní večeři? Už jste prošli kde co, a nevíte, čím byste druhého ohromili...

8 tipů, jak se zdravě stravovat i v práci?

Dali jste si v lednu předsevzetí, že se budete zdravě stravovat bez ohledu na to, kde se nacházíte? Někdy jsou však podmínky pro takové stravování ztížené pracovním prostředím, náplní práce...

Proč běhat? Překonejte se a posilněte nejen sebe ale i své zdraví

Dalo by se říci, že v České republice vidíme běhat každého pátého člověka. Svědčí o tom běžci, které dennodenně potkáváme na ulici. Často to jsou jednotlivci, páry i skupinky,...

Nejnovější článek

Sociální sítě

10,417FanoušciTo se mi líbí
2,257 FollowersNásledovat
351 FollowersNásledovat
177OdběrateléOdebírat

Nejnovější články

čas

Kdy je správný čas na úkoly aneb 4 rady pro skvělé načasování

Věděli jste, že v každou denní dobu funguje naše mysl trochu jinak? Správné načasování je základ úspěchu, ať už se jedná o obchodní rozhodnutí,...
radost

3 tipy, jak si jednoduše udělat radost

Máte pocit, že se v poslední době se špatnými zprávami roztrhl pytel? Potýkáte se s chmury, stresem, naštváním nebo rezignací a tápete, jak si...

7 tipů pro ekologičtější svět

Pokud jste na tento článek klikli, pravděpodobně se neřadíte k lidem, kterým je osud naší planety lhostejný. Jistě máte kolem sebe lidi, kteří se...

Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu

9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak důsledně. Proběhne totiž online. Díky platformě Happenee však...
odvaha

Chybí vám odvaha říci si o povýšení nebo pozvat svůj idol na rande?

Walt Disney řekl: „Všechny naše sny se mohou uskutečnit, pokud máme odvahu je následovat.“ A že nevíte, kde odvahu k dobrým věcem vzít? Pomůžeme...
muž

Tipy, jak zkrotit sprostá slova a být mistry (svého) jazyka

Podle českého přísloví ptáka poznáme po peří, vlka po srsti a člověka po řeči. Co a jak říkáme, to tvoří naši vizitku spolu s...
práce

Práce snů, nebo jen nutnost?

Patříte mezi šťastlivce, kteří se živí svým koníčkem? Nebo berete práci jako nutné zlo k živobytí? Jak získat práci snů? Není práce jako práce Abych se...

Oblíbené články

17 zásad, kterými se odlišují bohatí lidé od chudých.

Proč nejsme všichni stejní a nemáme stejné podmínky? Jsou tu bohatí lidé a naopak chudí. Čím se odlišují, co dělá bohaté bohatými a chudé...

Stres: 13 tipů, jak jej překonat a 4 relaxační techniky

Stres – problematika v současnosti velmi aktuální. Tempo doby je poměrně rychlé, pracovní požadavky vysoké, a když se k tomu všemu přidají ještě běžné...

5 tipů, jak ráno vstát bez problému z postele

Patříte k těm, kteří ráno otevřou oči a jsou schopni posunovat budík do té fáze, ve které už je možné stihnout jen čištění zubů nad...