Londýnský Sketch: Jídlo jako šperk
Znáte ten pocit, když se středeční den táhne jako špatně uvařená těstovina, při večeři sníte o dalekých cestách a u čtvrteční kávy už s vámi není k vydržení? Na to existuje pouze jediné řešení: cestujte a užijte si to.
Jóga: Nastartujte svůj den, ranní meditací!
Ráno se vše probouzí, vychází slunce, otevírají se květy, tráva je pokropená rosou a začínají zpívat ptáci. Tak jako procitá celá příroda, probouzí se i vaše tělo. Proč mu...
Na steak z bizoního masa do Hliněné Bašty
Lákalo by vás ochutnat nové druhy masa nebo byste chtěli zkusit netradiční spojení zdánlivě nesourodých chutí? Cizokrajnými jídly v pohodovém prostředí vás, ale především i vaše chuťové buňky překvapí restaurace Hliněná bašta v Průhonicích u Prahy!
5 tipů, jak jíst zdravě, když nestíháte a nemáte čas vařit
Určitě to znáte, ráno posouváme budík, jak to jen jde, takže snídaně je nedosažitelnou součástí dne. Po cestě do práce do sebe hodíme sladký rohlík z pekárny a „kafe to...
Co jíst před a po tréninku, aby bylo cvičení opravdu efektivní?
Jste nadšeným sportovcem, který si váží, kolik čeho snědl a sní, kdy má cvičit a kdy má správně jíst? Nebo se ke cvičení pomalu dopracováváte postupně, jídelníček si ladíte...
Jak využít více z naší mozkové kapacity
Toužíte lépe využívat potenciál vašeho mozku? Pak zkuste nevšední Kreslení pravou mozkovou hemisférou (PMH), které vám k tomu může dopomoci.
Tuto metodu vypracovala americká profesorka Betty Edwards. Učila kreslení na střední škole,...
Zdravý životní styl: Sexy téma dnešní doby. Žijete ho taky?!
Nepotřebujete vyhrávat, nepotřebujete závodit, stačí být spokojený a šťastný sám se sebou. Nemusíte mít ty nejlepší výsledky. Pro váš život je nejdůležitější zdraví, až pak to ostatní. Inspirujte se...
Jíst o trochu chytřeji!
Buďme upřímní - pod slovy zdravá výživa si většina z nás představí brokolici, neslanou rýži, dietní suchary a z toho samozřejmě běhající mráz po zádech. A není divu. Většina lifestylových magazínů nám přináší "zaručené" recepty na zhubnutí během tří týdnů a doporučovaný jídelníček je právě plný brokolice, sucharů, suché rýže či dietního kuřecího masa.
5 tipů pro zdravotníky jak zůstat pozitivně naladění i když váš čeká dlouhá směna
Dlouhé směny jsou v nemocnicích a zdravotních zařízeních stále velmi běžné. Nedostatek personálu a nutnost nepřetržité zdravotnické péče vede někdy až k extrémně dlouhým směnám. Náročnost zdravotnických profesí je...
Běhání v Česku: Proč je dobré běhat a rady, jak začít!
Běh je u nás hned po cyklistice druhým nejoblíbenějším sportem a máme u nás nejvíce běžců. Na co myslíme při běhu a proč jeho popularita v ČR stále roste? Anketa odhalila...
8 tipů, jak se zdravě stravovat i v práci?
Dali jste si v lednu předsevzetí, že se budete zdravě stravovat bez ohledu na to, kde se nacházíte? Někdy jsou však podmínky pro takové stravování ztížené pracovním prostředím, náplní práce...
5 nejexkluzivnějších single malt whisky světa
Sedíte si v křesle u plápolajícího krbu svého honosného domu, vaše hlava je v tu chvíli naprosto čistá. Jste až po rysku naplněni svým nedávným úspěchem a těšíte se, jak brzy opět ukážete, že na to máte! Zároveň však nechcete přijít o ten okamžik pohody a štěstí, a proto se rozhodnete tomu všemu přidat grády navíc - výjimečnost okamžiku dokreslí jedině sklenka whisky. Ale ne žádná ledajaká, přinášíme 5 tipů na nejlepší single malt whisky světa.
Kdy je a kdy není plast problém? 400 let na rozklad problém je
Plast má výhody i nevýhody. V tom, co převyšuje, se mnozí neshodnou. V čem se ale většina shodne je, že používáme plastů zbytečně moc. Co s tím?
Plast má své...
Energii beroucí aprílové počasí aneb zažeňte jarní únavu!
Jaro klepe na dveře a vy byste se nejraději zavrtali do peřin a ještě si tak měsíc lenošili u teplého hrnku s čajem a dobrou knížkou. Louky jsou podél silnic...
5 tipů, jak se zdravě stravovat i o Vánocích?!
Sníte o tom, že letošní vánoce si budete užívat dobrého jídla, klidu, pohody a pohádek ve skvělé společnosti? Tak přestaňte snít a zařiďte si přesně takové vánoce, o kterých...
Tajemství zdravé pleti: Tipy pro správné holení
Zdravá tvář je jedním z cílů, za které má cenu bojovat za každou cenu. Jakmile totiž pleť navždy ztratí svou mladou jiskru, jde často o těžký podpásový direkt pro naše sebevědomí. Nutno podotknout, že s každým oholením “jen tak narychlo” a nesprávným oholením se tento den blíží stále rychleji. Udržte svou pleť mladou a zdravou co nejdéle, užívejte své mládí ve všech směrech opravdu naplno!
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít?
Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se zde totiž bude Festival Evolution, na kterém pořídíte nejen potraviny v bio kvalitě, přírodní...
Zuby a ústní hygiena: Víte, co pro krásný a zdravý úsměv dělat?
Dvě minuty ráno a večer stačí? Na něco možná, ale ne na dokonalou ústní hygienu! Pojďme se podívat, jak správně zuby čistit, jak o ně pečovat a jak k...