Téma: klid
Tři jednoduché fígle, které zkrotí úzkost a stres
Úzkost a stres jsou přirozenou součástí života, avšak nejsou to pocity, které bychom dlouhodobě chtěli nebo potřebovali prožívat. Na jejich zkrocení mohou pomoci jednoduché fígle...
Úzkost a stres lze zkrotit
I "negativní"...
Terapie mlčením se dokáže vypořádat s nervy na pochodu, zkusíte ji?
Forem meditací, terapií a očistných rituálů existuje mnoho. Některé jsou velmi známé, některé naopak málo. Terapie mlčením patří k těm méně známým, což ale neubírá na její funkčnosti. Co...
Kulisa s televizí, nebo zážitek projektorem? To je oč tu běží!
Přijdete po práci domů a zapnete televizi, která vám dělá kulisu, dokud si nevyčistíte zuby? Nebo se věnujete sobě a když se chcete koukat na film, vychutnáte si ho...
Nuda je zdravá! Víte, jak prospívá mysli i tělu?
Nudit se v dnešní době není snadné. Zábava i povinnost číhají totiž všude! Nuda v sobě ale skrývá nečekané benefity, proto by se neměla zanedbávat. Umíte tento přirozený stav...
Jak proměnit stres a nenávist v klid a lásku?
Občas se můžeme vyskytnou v situaci, která nám není příjemná ani pro nás není zdravá. Jak proměnit stres a nenávist v klid a lásku?
Proměňme stres v klid
Před cizími máme...
ZEN: Povzneste mysl i duši vtipnými koány
Zajímá vás ZEN, úroveň mysli, meditace, klid a harmonie zenových mistrů? Baví vás krátké, vtipné příběhy obsahující hádanky? Tak to se vám koány zalíbí! Při jejich správném pochopení povznesete mysl...
Maličkosti, které vám na cestách mohou zachránit život! Máte je?
Ne nadarmo se říká, že štěstí přeje připraveným. Pojďme se podívat na pár tipů, co mít u sebe doma i na cestách dlouhých, krátkých, v zahraničí, v tuzemsku...
Kartička zdravotní...
Jmění, které má každý! Umíte ho využít a ocenit?
Jedná se o velmi cennou záležitost, ač všudyPŘÍTOMNOU. Není samozřejmostí, i když ji tady všichni TEĎ mají. Málokdo si ji cení a správně využívá. Spolu se životním elánem/zdravím tvoří...
7 myšlenek, jak potlačit stres, strach, paniku a úzkost
„Co když, co až, to tehdy“ v nás může často vyvolat stres a úzkostné stavy. Jakmile se vydáme s myslí na výlet do pesimistických myšlenek či nevstřebaných „nerůžových“ vzpomínek, vystavujeme riziku...
S kým se dohodnout a s kým to vzdát?
Nesmíme se snadno vzdávat, avšak nesmíme ani mrhat časem na ignoranty nebo zlouny. Optimisticky doufáme, že dohoda je možná vždy a se všemi, pesimisticky se obáváme, že ku spokojenosti...
12 bodů proti zbytečnému utrpení
Co je dobré si připomenout, abychom se netočili v bludném kruhu zbytečně dlouho? Jak předcházet nebo aspoň mírnit zbytečné utrpení? Jak vylepšit situaci? Máme pro vás 12 nápomocných bodů/myšlenek.
Mučení...
Spěchat či nespěchat? Kam a za čím se vůbec honit?
Rychlá chůze je zdravá a dochvilnost je výsada králů, říká se… ale kam je doopravdy potřeba spěchat?
Proč se bojíme počkat?
Vidíme to téměř všude. Především ve velkých městech, na silnicích…...
Terapie tmou: Zklidněte a poznejte svou mysl!
Nemůžeme mít vše pod kontrolou… Jsme skutečně jen malinkaté smítko plující vesmírem. Co ale můžeme pod kontrolou mít, je naše vlastní JÁ – vlastní jednání. Ať se stane cokoli, naše...
4 jednoduché kroky, jak se ubránit vzteku
Emoce jsou naší přirozenou součásti, ba někteří by mohli tvrdit, že nás dokonce tvoří. Příroda nám nadělila pestrou škálu pocitů a s nimi spojených individuálních reakcí. Najdeme zde nejen pozitivní,...
Duševní pohoda aneb 7 tipů pro relaxaci
Duševní pohoda je základem dobrého života, zdraví, štěstí, sebelásky, lásky. Každý z nás by si měl najít denně min. 90 minut sám pro sebe. V tomto čase hloubavě dumat, přemýšlet, plánovat,...
Nedělejte ukvapená rozhodnutí aneb krajinu ve tmě neprohlédneš
Stejně jako ve tmě nemůžeme vidět krajinu v celé její kráse, nemůžeme vidět zřetelně situaci/problém v duševní tmě: při smutku, strachu, zlosti... Negativní emoce, stejně jako tma, zahalují výhled. Poukáží sice...
Léčivé účinky přírody aneb pár dní bez technologií?!
Pamatujete na dny, kdy jste se jako malé děti proháněly po poli, byli jste umazaní, lítali jste celý den, ale necítili jste únavu? Rodiče vás táhli z pískoviště do bytu,...
6 důvodů, proč občas pozorovat hvězdy?
Také vás fascinuje klidná mysl astronomů? S jakou rozvahou hledí na oblohu, bádají, filozofují… Není to (jen) tím, že ve svitu hvězd vypadá všechno lépe, ale protože pozorování hvězd opravdu...
Nejnovější článek
Nejnovější články
Vyhřátý byt, zhasnutí bez pohnutí z postele aneb začínáme s chytrou domácností (1/2)
“Ahoj, za 15 minut budu doma.” Zní to jako smska vašemu partnerovi, který na vás již čeká u rodinného krbu? Uvařenou kávu a připravený...
Jsme daleko od sebe aneb jak udržet vztah na dálku?
“Jsme spolu, ale každý trošku jinde. Je to náročné, ale věřím, že to zvládneme!” Ano, pokud budete chtít, zvládnete. Pokud vás dělí desítky, stovky...
Životní restart – je těžké se odhodlat, výsledek však stojí za to
Jste šťastní? Naplňuje vás váš život, práce, těšíte se na každý den? Nebo se cítíte na životní restart? Pohodu fyzickou i mentální si přejeme...
Manifestace nefunguje?! Tohle vám raději nikdo neřekne!
Zajímá tě téma manifestace a jak ji využít k dosažení svých cílů? Možná jsi slyšel o zázračných příbězích lidí, kteří si přáli něco a...
Žárlivost: Žárlíš, žárlím, Proč? A jak se toho zbavit?
Nejdříve je nepříjemná, později může i ohrozit vztah. Žárlivost - obava ze ztráty blízkého, jeho plné pozornosti, lásky a času. Provází ji pochyby o...
Víte, jak daleko sedět od televize? Pár doporučení pro ochranu vašeho zraku.
Chcete předejít únavě očí a moci se na své oblíbené pořady dívat až do zaznění finální znělky? Pomoci by vám mohlo dodržování optimální pozorovací...
Pár tipů na aplikace pro práci z mobilu
Jelikož lidé stále častěji využívají výkonné telefony ke kancelářské práci, omrkli jsme několik aplikaci, jež mohou takový způsob práce ulehčit. Samozřejmě, aplikace jako Zoom...
Oblíbené články
17 zásad, kterými se odlišují bohatí lidé od chudých.
Proč nejsme všichni stejní a nemáme stejné podmínky? Jsou tu bohatí lidé a naopak chudí. Čím se odlišují, co dělá bohaté bohatými a chudé...
Jiří Čapovec radí, jak na duševní zdraví a psychické problémy
Duševní zdraví zahrnuje naši emocionální, psychologickou a sociální pohodu. Ovlivňuje to, jak myslíme, cítíme a jednáme. Určuje jak dokážeme zvládat stres, ovlivňuje naši emoční...
Dan Bilzerian: Kdo to je a žije si opravdu svůj DreamLife?
Dnešním tématem bude světoznámý playboy a multimilionář Dan Bilzerian. Že vám to jméno nic neříká a proč byste ho vůbec měli znát? Dan svým...
