Zdraví & Jídlo

Vaše mysl je jako silný pohon, je to právě mysl, kterou řídíte celý svůj svět. Cítíte se ráno po probuzení plní energie a radosti nebo jste unavení a nevrlí?...

Vášeň, láska, inspirace, energie, dobrá nálada… Čokoláda je mocná čarodějka, protože (nejen) toto v nás (po)vzbuzuje. Co nám sladká dobrota může dát a jaké byly jedny z jejich prvních krůčků u...

V dnešní dávce informací jsme pro vás otestovali jednu super potravinu – kokosový olej. Má zázračné vlastnosti, široké využití nejen v kuchyni, ale zejména při péči o naše zdraví. Kokosový olej...

Flexibilita, relaxace, odpoutání se od stresu, ale také pořádný nářez a makačka. Nevěříte? I když jste nikdy nevkročil do jógového studia, pravděpodobně jste již slyšeli mnohé o výhodách pravidelného...

 Postavte se na nohy. Vzchopte se. Nedělejte si těžkou hlavu. Nenechte se ovlivnit špatnými zprávami. Jezte maso. Nejezte maso. Zaměřte se na obiloviny. Vyhněte se bílému pečivu. … Taky...

Okinawa je japonský ostrov, taktéž přezdívaný ostrov věčného mládí. Žije zde nejvyšší procento seniorů na světě. Ale pozor, nejsou to obyčejní senioři, které známe z evropských domovů důchodců a laviček...

Tradiční čínská medicína je stará několik tisíc let a dokáže nás naučit, jak se stát sami sobě lékařem. Správný lékař se vyptává pacienta na zvyky, způsob života, rodinné starosti....

Jelikož nám pořádná zima začala až nyní, mohli bychom psát o tom, jak si udržet být zdraví a fit přes zimu. Mohli bychom rovněž přidat nějaký dietní "vánoční/zimní" jídelníček,...

Pokud jste se již někdy přistihli, že se celý den neusmějete, už ráno vylézáte z postele naštvaní a tuto náladu pak přenášíte na lidi kolem sebe, domů z práce se vracíte...

Máte prázdniny nebo dovolenou už za sebou? Trápí vás představa, že další oficiální volno je v nedohlednu? Klady spojené s relaxem si ale můžete dopřávat průběžně! Jak si preventivně doplňovat pozitivní...

Spousta pracovních schůzek, přátelských srazů i romantických chvilek se odehrává v restauracích. U dobrého jídla a pití se tvoří ty nejlepší vztahy... Tato základní kostka etických pravidel, kterou přinášíme, vám...

Terapií tmou (Dunkelterapie) tento prožitek nazval německý spisovatel a diplomovaný psycholog Holger Kalweit, který povědomí o něm přivezl do Evropy a rozšířil mezi veřejnost . Sám spisovatel neplánovaně strávil ve...

Toužíte lépe využívat potenciál vašeho mozku? Pak zkuste nevšední Kreslení pravou mozkovou hemisférou (PMH), které vám k tomu může dopomoci. Tuto metodu vypracovala americká profesorka Betty Edwards. Učila kreslení na střední škole,...

I když se říká, že den má 24 hodin, někdy nám dny doslova plynou jeden za druhým, že se kolikrát nestačíme divit, že už je zase konec týdne. To...

Před osmi lety umýval nádobí v hotelu, nyní je nejuznávanějších sommelier v Kapském městě. Je to gastronomický odborník. Specializuje se především na víno, ale i na ostatní nápoje a samozřejmě...

O kolik šťastnější bychom jako lidstvo mohli být s pochopením, že štěstí není pouhým výsledkem nebo snad jen důsledkem našeho okolí. Že štěstí je v nás samotných, a pro mnohé je...

Dej sbohem své komfortní zóně, seber veškerou svou kuráž, postav se čelem nadmíru zrádným překážkám, přičichni k pachu nefalšovaného pekla! Připrav se, že se pořádně zašpiníš a překonáš. Ochutnej ještě letos nejnáročnější překážkový běh planety podle časopisu Outside - Spartan Race! Tu endorfinovou smršť, kterou procítíš za cílovou čarou, ti nejen nikdo nevezme, ale ani nikdo, kdo to nezažil, neuvěří. Je čas pokořit své fyzické i psychické mantinely, poté snadněji pokoříš i ty všechny ostatní!

Zdravá tvář je jedním z cílů, za které má cenu bojovat za každou cenu. Jakmile totiž pleť navždy ztratí svou mladou jiskru, jde často o těžký podpásový direkt pro naše sebevědomí. Nutno podotknout, že s každým oholením “jen tak narychlo” a nesprávným oholením se tento den blíží stále rychleji. Udržte svou pleť mladou a zdravou co nejdéle, užívejte své mládí ve všech směrech opravdu naplno!