Domů Tagy Odpočinek

Téma: odpočinek

Pár tipů, jak si navodit hluboký spánek?

Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je základním předpokladem pro fyzické i psychické zdraví a celkově spokojený život. Délka spánku je ryze individuální a odlišné jsou i podmínky, které pro...

Jmění, které má každý! Umíte ho využít a ocenit?

Jedná se o velmi cennou záležitost, ač všudyPŘÍTOMNOU. Není samozřejmostí, i když ji tady všichni TEĎ mají. Málokdo si ji cení a správně využívá. Spolu se životním elánem/zdravím tvoří...

Spěchat či nespěchat? Kam a za čím se vůbec honit?

Rychlá chůze je zdravá a dochvilnost je výsada králů, říká se… ale kam je doopravdy potřeba spěchat? Proč se bojíme počkat? Vidíme to téměř všude. Především ve velkých městech, na silnicích…...

Duševní pohoda aneb 7 tipů pro relaxaci

Duševní pohoda je základem dobrého života, zdraví, štěstí, sebelásky, lásky. Každý z nás by si měl najít denně min. 90 minut sám pro sebe. V tomto čase hloubavě dumat, přemýšlet, plánovat,...

Diář k prasknutí aneb jak se pokusit stihnout vše, co potřebujeme?

Dnes se potřebuji dostat k finálnímu řešení pracovního projektu, předtím si ale zaběhnu deset kilometrů v parku, protáhnu se, skočím s kamarádem na zdravou snídani do oblíbeného bistra, v deset zahájím poradu s kolegy...

Zažijte skutečnou dovolenou bez stresu a rozčilování a poznejte opravdový relax!

Občas je potřeba zaklapnout notebook, vypnout služební mobil, odhlásit se na sociálních sítích, zabouchnout dveře od kanceláře. V práci zavřít oči a otevřít je na dovolené. Začíná dovolená. Toužebné a skoro...

Do léta je daleko, ale naplánovat letní dovolenou můžete už teď!

Sice už jsme zaznamenali první sluneční paprsky, ale na koupání to ještě stále není a dlouho nebude. Jarní prázdniny jsou za námi, první horečky a fáze zimních dovolených jsou...

5 důvodů, proč zkusit meditovat aneb pár rad k lepším zítřkům!

Zlepší vám imunitní systém, zklidní myšlenkové pochody a sníží zdravotní problémy. O čem je řeč? Dnešní článek bude o meditaci a o důvodech, proč byste ji měli zahrnout do...

Nejlepší filmy podzimu, které byste neměli prošvihnout!

Listopadem jsme se rozloučili s babím létem, sluníčkem a veselými barvami. Pomalu se nám pod okna vkrádají přízemní ranní mrazíky, které se na trávě drží do pozdního dopoledne. Slunce je...

Podzimní místa, která vám učarují, kam vyrazit?

Máte poslední možnost a posledních pár víkendů, abyste se vydali kochat se do barevné přírody plné šustícího listí, nízkých slunečních paprsků a brzkých svítání. Krajinou se naposledy blýsknout pavučiny,...

Užijte si efektivní odpočinek či dovolenou, aneb práce si žádá kompenzaci!

Léto je za námi a za okna se pomalu vkrádá podzim. Znamená to však, že čas dovolených je pryč? Že zazvoní zvonek a vy se posadíte do školních lavic,...

13 knižních tipů, které doladí vaši dovolenou

Sluníčko pálí a vy si balíte kufry, ale stále vám něco chybí. To něco bezpochyby nahradí správně zvolená knížka. Bude vám dělat společnost u azurového moře, na samotě v chalupě,...

Jak předejít ponorkové nemoci na dovolené?

Všude se to jen hemží návody na to, jak si užít prázdniny, co si nezapomenout přibalit na cestu do zahraničí, kterou trasou vyrazit, aby vás nepotkaly dopravní zácpy, případně...

Wellness, jako účinná cesta ke zdraví v zimě

Jelikož nám pořádná zima začala až nyní, mohli bychom psát o tom, jak si udržet být zdraví a fit přes zimu. Mohli bychom rovněž přidat nějaký dietní "vánoční/zimní" jídelníček,...

5 kroků, jak si načerpat energii a pozitivní náladu

Máte prázdniny nebo dovolenou už za sebou? Trápí vás představa, že další oficiální volno je v nedohlednu? Klady spojené s relaxem si ale můžete dopřávat průběžně! Jak si preventivně doplňovat pozitivní...

Wellness: Účinná cesta ke zdraví v zimě!

Skvěle. Máme tu čas hýčkání a rozmazlování se. Po měsících ve fitku se teď dostávají na řadu wellness procedury, jež prohřejí tělo, utuží imunitu a zklidní častý předvánočním shon. Bez výčitek svědomí tak můžeme lenošit a zároveň udělat něco pro své zdraví. Milujme prosinec!

Saffire Freycinet: Souznění s divočinou Tasmánie

Buďte vítáni na malebném východním poloostrově Tasmánie, zvaném Freycinet. Náruč vám zeširoka otevírá harmonie a soulad tasmánského moře, divoké australské flóry a bělavého pobřežního písku, společně s ultraluxusním resortem Saffire Freycinet, jenž nedávno otevřel své brány. A to, co skrývá za nimi, by si žádný náročný milovník zážitků neměl nechat ujít!

Cloud: Pohovka, která létá

Toužíte mít v bytě exkluzivní kousek nábytku, jenž by uváděl v úžas každého příchozího? Potom pro vás máme tip na unikátní létající pohovku Cloud, po které prahnou milionáři celého světa. Nechte se unášet sladkou relaxací na bělostném obláčku!

Nejnovější článek

Nejnovější články

Jsme daleko od sebe aneb jak udržet vztah na dálku?

“Jsme spolu, ale každý trošku jinde. Je to náročné, ale věřím, že to zvládneme!” Ano, pokud budete chtít, zvládnete. Pokud vás dělí desítky, stovky...
pozitivní psychologie

Životní restart – je těžké se odhodlat, výsledek však stojí za to

Jste šťastní? Naplňuje vás váš život, práce, těšíte se na každý den? Nebo se cítíte na životní restart? Pohodu fyzickou i mentální si přejeme...

Manifestace nefunguje?! Tohle vám raději nikdo neřekne!

Zajímá tě téma manifestace a jak ji využít k dosažení svých cílů? Možná jsi slyšel o zázračných příbězích lidí, kteří si přáli něco a...

Žárlivost: Žárlíš, žárlím, Proč? A jak se toho zbavit?

Nejdříve je nepříjemná, později může i ohrozit vztah. Žárlivost - obava ze ztráty blízkého, jeho plné pozornosti, lásky a času. Provází ji pochyby o...

Víte, jak daleko sedět od televize? Pár doporučení pro ochranu vašeho zraku.

Chcete předejít únavě očí a moci se na své oblíbené pořady dívat až do zaznění finální znělky? Pomoci by vám mohlo dodržování optimální pozorovací...

Pár tipů na aplikace pro práci z mobilu

Jelikož lidé stále častěji využívají výkonné telefony ke kancelářské práci, omrkli jsme několik aplikaci, jež mohou takový způsob práce ulehčit. Samozřejmě, aplikace jako Zoom...

10 tipů na rychlá jídla k obědu

Hledáte rychlé a zdravé nápady na oběd během pracovního týdne? Známe to všichni, chceme svá těla zásobovat výživnými jídly, ale někdy je těžké najít...

Oblíbené články

Jiří Čapovec radí, jak na duševní zdraví a psychické problémy

Duševní zdraví zahrnuje naši emocionální, psychologickou a sociální pohodu. Ovlivňuje to, jak myslíme, cítíme a jednáme. Určuje jak dokážeme zvládat stres, ovlivňuje naši emoční...

Z knihy Myšlením k bohatství se zrodil film! Neváhejte ho zhlédnout!

Kniha Myšlením k bohatství, kterou v roce 1937 vydal Napoleon Hill, má na kontě více než 120 000 000 prodaných výtisků a po 80 letech od vydání má...
Lovelyhair

Petra Vančurová propojila vášeň s byznysem! Žije svůj vysněný život?

Petra Vančurová, známá jako PetraLovelyHair, patří mezi nejvlivnější Čechy na sociálních sítích. Čtyřikrát zvítězila v Czech Blog Awards, má vlastní značku umělých řas. V roce...