Téma: odpočinek
Pár tipů, jak si navodit hluboký spánek?
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je základním předpokladem pro fyzické i psychické zdraví a celkově spokojený život. Délka spánku je ryze individuální a odlišné jsou i podmínky, které pro...
Jmění, které má každý! Umíte ho využít a ocenit?
Jedná se o velmi cennou záležitost, ač všudyPŘÍTOMNOU. Není samozřejmostí, i když ji tady všichni TEĎ mají. Málokdo si ji cení a správně využívá. Spolu se životním elánem/zdravím tvoří...
Spěchat či nespěchat? Kam a za čím se vůbec honit?
Rychlá chůze je zdravá a dochvilnost je výsada králů, říká se… ale kam je doopravdy potřeba spěchat?
Proč se bojíme počkat?
Vidíme to téměř všude. Především ve velkých městech, na silnicích…...
Duševní pohoda aneb 7 tipů pro relaxaci
Duševní pohoda je základem dobrého života, zdraví, štěstí, sebelásky, lásky. Každý z nás by si měl najít denně min. 90 minut sám pro sebe. V tomto čase hloubavě dumat, přemýšlet, plánovat,...
Diář k prasknutí aneb jak se pokusit stihnout vše, co potřebujeme?
Dnes se potřebuji dostat k finálnímu řešení pracovního projektu, předtím si ale zaběhnu deset kilometrů v parku, protáhnu se, skočím s kamarádem na zdravou snídani do oblíbeného bistra, v deset zahájím poradu s kolegy...
Zažijte skutečnou dovolenou bez stresu a rozčilování a poznejte opravdový relax!
Občas je potřeba zaklapnout notebook, vypnout služební mobil, odhlásit se na sociálních sítích, zabouchnout dveře od kanceláře. V práci zavřít oči a otevřít je na dovolené.
Začíná dovolená. Toužebné a skoro...
Do léta je daleko, ale naplánovat letní dovolenou můžete už teď!
Sice už jsme zaznamenali první sluneční paprsky, ale na koupání to ještě stále není a dlouho nebude. Jarní prázdniny jsou za námi, první horečky a fáze zimních dovolených jsou...
5 důvodů, proč zkusit meditovat aneb pár rad k lepším zítřkům!
Zlepší vám imunitní systém, zklidní myšlenkové pochody a sníží zdravotní problémy. O čem je řeč? Dnešní článek bude o meditaci a o důvodech, proč byste ji měli zahrnout do...
Nejlepší filmy podzimu, které byste neměli prošvihnout!
Listopadem jsme se rozloučili s babím létem, sluníčkem a veselými barvami. Pomalu se nám pod okna vkrádají přízemní ranní mrazíky, které se na trávě drží do pozdního dopoledne. Slunce je...
Podzimní místa, která vám učarují, kam vyrazit?
Máte poslední možnost a posledních pár víkendů, abyste se vydali kochat se do barevné přírody plné šustícího listí, nízkých slunečních paprsků a brzkých svítání. Krajinou se naposledy blýsknout pavučiny,...
Užijte si efektivní odpočinek či dovolenou, aneb práce si žádá kompenzaci!
Léto je za námi a za okna se pomalu vkrádá podzim. Znamená to však, že čas dovolených je pryč? Že zazvoní zvonek a vy se posadíte do školních lavic,...
13 knižních tipů, které doladí vaši dovolenou
Sluníčko pálí a vy si balíte kufry, ale stále vám něco chybí. To něco bezpochyby nahradí správně zvolená knížka. Bude vám dělat společnost u azurového moře, na samotě v chalupě,...
Jak předejít ponorkové nemoci na dovolené?
Všude se to jen hemží návody na to, jak si užít prázdniny, co si nezapomenout přibalit na cestu do zahraničí, kterou trasou vyrazit, aby vás nepotkaly dopravní zácpy, případně...
Wellness, jako účinná cesta ke zdraví v zimě
Jelikož nám pořádná zima začala až nyní, mohli bychom psát o tom, jak si udržet být zdraví a fit přes zimu. Mohli bychom rovněž přidat nějaký dietní "vánoční/zimní" jídelníček,...
5 kroků, jak si načerpat energii a pozitivní náladu
Máte prázdniny nebo dovolenou už za sebou? Trápí vás představa, že další oficiální volno je v nedohlednu? Klady spojené s relaxem si ale můžete dopřávat průběžně! Jak si preventivně doplňovat pozitivní...
Wellness: Účinná cesta ke zdraví v zimě!
Skvěle. Máme tu čas hýčkání a rozmazlování se. Po měsících ve fitku se teď dostávají na řadu wellness procedury, jež prohřejí tělo, utuží imunitu a zklidní častý předvánočním shon. Bez výčitek svědomí tak můžeme lenošit a zároveň udělat něco pro své zdraví. Milujme prosinec!
Saffire Freycinet: Souznění s divočinou Tasmánie
Buďte vítáni na malebném východním poloostrově Tasmánie, zvaném Freycinet. Náruč vám zeširoka otevírá harmonie a soulad tasmánského moře, divoké australské flóry a bělavého pobřežního písku, společně s ultraluxusním resortem Saffire Freycinet, jenž nedávno otevřel své brány. A to, co skrývá za nimi, by si žádný náročný milovník zážitků neměl nechat ujít!
Cloud: Pohovka, která létá
Toužíte mít v bytě exkluzivní kousek nábytku, jenž by uváděl v úžas každého příchozího? Potom pro vás máme tip na unikátní létající pohovku Cloud, po které prahnou milionáři celého světa. Nechte se unášet sladkou relaxací na bělostném obláčku!
Nejnovější článek
Nejnovější články
Víte, jak daleko sedět od televize? Pár doporučení pro ochranu vašeho zraku.
Chcete předejít únavě očí a moci se na své oblíbené pořady dívat až do zaznění finální znělky? Pomoci by vám mohlo dodržování optimální pozorovací...
Pár tipů na aplikace pro práci z mobilu
Jelikož lidé stále častěji využívají výkonné telefony ke kancelářské práci, omrkli jsme několik aplikaci, jež mohou takový způsob práce ulehčit. Samozřejmě, aplikace jako Zoom...
10 tipů na rychlá jídla k obědu
Hledáte rychlé a zdravé nápady na oběd během pracovního týdne? Známe to všichni, chceme svá těla zásobovat výživnými jídly, ale někdy je těžké najít...
Pár tipů, jak si navodit hluboký spánek?
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je základním předpokladem pro fyzické i psychické zdraví a celkově spokojený život. Délka spánku je ryze individuální a odlišné...
Otevřený vztah – podvod v přímém přenosu nebo prohloubení vztahu?
Vztahy nás provázejí celý život, od těch známostních, rodinných, přátelských či nepřátelských, pracovních až po ty partnerské. Otevřený vztah (známý jako open relationship) je typ...
5 tipů, které vám ušetří čas v kuchyni!
Mnozí z nás tráví v kuchyni nespočet hodin ročně. Přestože je čas strávený vařením důležitou součástí života a kultury, může se zdát, že je...
Jak správně sedět u počítače?
Pokud sedíte denně několik hodin u počítače, mohou se u vás projevit bolesti krku, zad nebo jiné zdravotní problémy. Dodržováním zásad ergonomie sezení u počítače přitom...
Oblíbené články
Jiří Čapovec radí, jak na duševní zdraví a psychické problémy
Duševní zdraví zahrnuje naši emocionální, psychologickou a sociální pohodu. Ovlivňuje to, jak myslíme, cítíme a jednáme. Určuje jak dokážeme zvládat stres, ovlivňuje naši emoční...
Petra Vančurová propojila vášeň s byznysem! Žije svůj vysněný život?
Petra Vančurová, známá jako PetraLovelyHair, patří mezi nejvlivnější Čechy na sociálních sítích. Čtyřikrát zvítězila v Czech Blog Awards, má vlastní značku umělých řas. V roce...
Inteligence znamená vědět, moudrost jednat tak
Jak dosáhnout štěstí, recept na bohatství, návod na nejbáječnější rodinu, proces za dokonalým tělem, návod na nejpevnější zdraví a dokonce i na nehynoucí slávu a úspěch je dnes k dostání doslova na každém rohu. Valí se na nás jako lavina. Obaly slibují okamžité výsledky, garantují úspěch a spokojenost. Avšak naprostá většina z nich lidem ani v nejmenším nepomůže. V čem vězí ten pomyslný háček?
