Domů Tagy Stres

Téma: stres

12 bodů proti zbytečnému utrpení

Co je dobré si připomenout, abychom se netočili v bludném kruhu zbytečně dlouho? Jak předcházet nebo aspoň mírnit zbytečné utrpení? Jak vylepšit situaci? Máme pro vás 12 nápomocných bodů/myšlenek. Mučení...

Negativní emoce: Co se nám skrze ně snaží tělo říct?

Když jsme na tom nedobře, máme tendence vědomě či nevědomě dělat situaci ještě těžší. Nevnímáme znamení, oblbujeme rozum, umlčujeme intuici a vše, co se nám snaží něco říci –...

Jak mít veselé nejen svátky aneb pár tipů k vánoční spokojenosti

Vrtkavé štěstí, falešná láska, niterný žal, všudypřítomný stres? Odvrácená strana svátků si v novém roce tradičně vybírá svou daň... Jak tomu předejít? Jak prožít skutečně krásné svátky i celý...

Jak vyzrát na stres v práci?

Chodíte často do práce s nechutí? Potýkáte se každou neděli se stresem plynoucím z nadcházejícího pracovního týdne? Přečtěte si několik rad a ovládněte tyto nepříjemné pocity, kterými prochází drtivá většina z nás. Charakteristika...

Jak odhalit a zároveň zatočit s trémou?

Tréma dokáže pěkně znepříjemnit život. Poslední dobou se navíc také stále častěji setkáváme s osobami, které trápí stres. Díky němu dochází ke snížení odolnosti jedinců a vede k mnohým nepříjemným zdravotním...

Užijte si efektivní odpočinek či dovolenou, aneb práce si žádá kompenzaci!

Léto je za námi a za okna se pomalu vkrádá podzim. Znamená to však, že čas dovolených je pryč? Že zazvoní zvonek a vy se posadíte do školních lavic,...

Naplánujte svůj úspěch! 8 kroků, jak na to!

Čas je veličina, kterou se během života snažíme zastavit nebo alespoň zpomalit. Čas je především vzácný a neměli bychom jím mrhat. Připadáte si menší než sešívačka na pracovním stole?...

5 základních věcí, které vám pomohou v hubnutí

Namotivovaní příběhy lidí z časopisů nebo na internetu, inspirovaní obrázky vysportovaných lidí z internetu, zkrátka jste se tentokrát dokonale vyzbrojili pro boj s nadbytečnými kily. Základy máte, opravdu vás...

Hypnóza: Co to ve skutečnosti je a jak nám může pomoci?

Hypnóza, pojem, který v mnohých lidech roztáčí kolotoč otazníků. Mnoho mýtů, omylů, nevědění, tajemství, možná i strachů vyvolává přečtení nebo vyslovení tohoto záhadného slova. "Představte si hypnózu jako vlak. Když...

12 tipů, jak zkrotit nervozitu!

Zkoušky, obhajoby, prezentace, pracovní pohovory, schůzky, rande… Situací, v nichž se člověk třese více, než měl v plánu, je nespočet. I malá forma trémy dokáže zamávat s výkonem a může ztlumit pozitivní...

Naučte se řešit své problémy

Určitě podobnou situaci také znáte. Víte, že byste měli něco udělat, ale místo nějakého kroku se sami utvrzujete v tom, že to nejde. Ve vaší mysli tak prolétají věty typu...

Mentalita úspěšných: 5 kroků, jak zvládat své emoce

Emoce jsou každodenní částí našeho života. To, jaké emoce prožíváme,  ovlivňuje veškeré myšlenkové procesy, naše úspěchy i neúspěchy. To, že máte důvod se smát (třeba díky ranní smsce od...

Stres: 13 tipů, jak jej překonat a 4 relaxační techniky

Stres – problematika v současnosti velmi aktuální. Tempo doby je poměrně rychlé, pracovní požadavky vysoké, a když se k tomu všemu přidají ještě běžné denní starosti, rodinné potíže nebo...

Stres: Jak s ním bojovat a jak se mu ubránit?

Náhlé sucho v ústech, studený pot, zvýšený tep. Asi každý z nás už podobnou situaci zažil. A není divu – do tak zvaně krátkodobého stresu se dostáváme denně. Ne vždy je...

Syndrom vyhoření: Jak jej poznat a jak se mu ubránit?

Pokud jste se již někdy přistihli, že se celý den neusmějete, už ráno vylézáte z postele naštvaní a tuto náladu pak přenášíte na lidi kolem sebe, domů z práce se vracíte...

Prokrastinace: Závažná nemoc moderní doby

Tajemné slovo prokrastinace se vplížilo do našich slovníků teprve nedávno. Pojmenovali jsme jím běžný jev odkládání důležitých povinností. Údajně se jedná o důsledek moderního uspěchaného života a vysokých nároků, které jsou na nás kladeny. V dnešním článku se proto podíváme na příčiny odkládání a možné způsoby korekce tohoto chování.

Přijímejte!

Přijímejte! Dnešní titulek zní dvojsmyslně - buď můžeme přijímat do svého života ještě více štěstí a bohatství, anebo můžeme přijímat to, co již máme a nalézt tak štěstí a bohatství. Přijímejme obojí!

WWOOF: Top manažeři míří na farmy!

Z amerického průzkumu na téma, kde si lidé nejvíce odpočinou na dovolené, vyšel překvapivý výsledek. Byla to eko farma. Nejoblíbenější cíl dovolené pro manažery velkých firem už není Hawai nebo pobyt na luxusní jachtě, nejnovější dovolenková destinace je farma. Pro městské lidi je to větší exotika než pobyt na karibském ostrově.

Nejnovější článek

Sociální sítě

10,484FanoušciTo se mi líbí
2,584 FollowersNásledovat
378 FollowersNásledovat
176OdběrateléOdebírat

Nejnovější články

6 kroků, které dostanou vaše podnikání mezi lidi

Vložili jste do svého podnikání srdce, ale pořád se vám nedaří získat ty správné zákazníky? Pořád čekáte, že se o vašem produktu či službě...

Rady, jak ušetřit a vydělat na cestování! + tipy kam ve Skotku

Skotsko – země dalekých lánů, ostrých skal, studeného vichru a tajemných vod s Lochneskou… Chcete tenhle kouzelný kraj poznat? Vypravte se na cestu a objevte...

Zdravý životní styl: Sexy téma dnešní doby. Žijete ho taky?!

Nepotřebujete vyhrávat, nepotřebujete závodit, stačí být spokojený a šťastný sám se sebou. Nemusíte mít ty nejlepší výsledky. Pro váš život je nejdůležitější zdraví, až...

Oblíbené články

Freelanceři a jejich nejčastější chyby aneb jak se jim vyhnout?

Osamostatnit se, začít podnikat a stát se pánem nejen svého času, ale celého svého pracovního života je snem snad každého člověka. Pravdou je, že...

6 záchytných bodů, které zmírní bolest z rozchodu

Jak pomoci někomu, či sami sobě v rozchodové fázi? Co (si) poradit/neporadit? Nezpochybňujme city tím, že „nebyl důvod dotyčného milovat“ Pravá láska je bezpodmínečná, stejně...

5 milníků sebereflexe z etického úhlu pohledu

Být si vědom sám sebe, svých činů, jejich následků, brát ohled na druhé, uvědomovat si, co jsem „JÁ“ – za co můžu, co jsou...