Téma: stres

Zkoušky, obhajoby, prezentace, pracovní pohovory, schůzky, rande… Situací, v nichž se člověk třese více, než měl v plánu, je nespočet. I malá forma trémy dokáže zamávat s výkonem a může ztlumit pozitivní...

Určitě podobnou situaci také znáte. Víte, že byste měli něco udělat, ale místo nějakého kroku se sami utvrzujete v tom, že to nejde. Ve vaší mysli tak prolétají věty typu...

Emoce jsou každodenní částí našeho života. To, jaké emoce prožíváme,  ovlivňuje veškeré myšlenkové procesy, naše úspěchy i neúspěchy. To, že máte důvod se smát (třeba díky ranní smsce od...

Stres – problematika v současnosti velmi aktuální. Tempo doby je poměrně rychlé, pracovní požadavky vysoké, a když se k tomu všemu přidají ještě běžné denní starosti, rodinné potíže nebo...

Náhlé sucho v ústech, studený pot, zvýšený tep. Asi každý z nás už podobnou situaci zažil. A není divu – do tak zvaně krátkodobého stresu se dostáváme denně. Ne vždy je...

Pokud jste se již někdy přistihli, že se celý den neusmějete, už ráno vylézáte z postele naštvaní a tuto náladu pak přenášíte na lidi kolem sebe, domů z práce se vracíte...

Tajemné slovo prokrastinace se vplížilo do našich slovníků teprve nedávno. Pojmenovali jsme jím běžný jev odkládání důležitých povinností. Údajně se jedná o důsledek moderního uspěchaného života a vysokých nároků, které jsou na nás kladeny. V dnešním článku se proto podíváme na příčiny odkládání a možné způsoby korekce tohoto chování.

Přijímejte! Dnešní titulek zní dvojsmyslně - buď můžeme přijímat do svého života ještě více štěstí a bohatství, anebo můžeme přijímat to, co již máme a nalézt tak štěstí a bohatství. Přijímejme obojí!

Z amerického průzkumu na téma, kde si lidé nejvíce odpočinou na dovolené, vyšel překvapivý výsledek. Byla to eko farma. Nejoblíbenější cíl dovolené pro manažery velkých firem už není Hawai nebo pobyt na luxusní jachtě, nejnovější dovolenková destinace je farma. Pro městské lidi je to větší exotika než pobyt na karibském ostrově.

Meditace je jednou z nejúčinnějších metod, jak setřást stres, upustit tlak ze svého osobního Papinova hrnce, či zbystřit svoje smysly v každodenním životě. Mnozí ji považují za zásadní součást svého života! Dnes si ukážeme, že toho může docílit doslova každý, bez ohledu na to, jak málo času máte.

Hektická doba posledních let přináší stále větší zátěž na náš organismus. Především neustále se zrychlující pracovní tempo nás nutí k vyšší produktivitě a pracovnímu nasazení a mnohdy si ani neuvědomujeme, jak se tyto změny promítají do psychického i fyzického stavu každého z nás. Po náročném týdnu nebo nadměrném nervovém vypětí si proto vymezte alespoň hodinu svého času a nechte se rozmazlovat odborníky. Můžete se inspirovat jednou z následujících antistresových procedur.

Už se nemůžete dočkat dovolené? Zkouškové období Vás drtí? Termín odevzdání úkolu se nezastavitelně blíží? Tady je Hi-Tech řešení...

Češi propadli Inteligentní plastelíně. Skáče, natahuje se, trhá se, svítí, magnetizuje. Kdo ji nevyzkoušel nepochopí.