Téma: zdraví

V září se pomalu překlápíme do podzimní barevné atmosféry, ke které bezpochyby patří symbolické hrušky. Loučíme se s letními jahodami, malinami a lehkým tropickým ovocem. Jak si vychutnávat lehké a zdravé...

K zlepšení kondice a zdravotního stavu stačí poměrně málo. Poddejte se zákonům přírody, začít můžete již tento víkend. Vypněte si mobil, ztlumte televizi a dopřejte si jen kulisu šumící vody,...

Běh je u nás hned po cyklistice druhým nejoblíbenějším sportem a máme u nás nejvíce běžců. Na co myslíme při běhu a proč jeho popularita v ČR stále roste? Anketa odhalila...

Jak je pro nás spánek důležitý? Jak se vyspat kvalitně a čím si usínání zpříjemnit? Ideální délka spánku se liší podle věku a především se jedná o individuální záležitost – každé...

Nároky na výrobky a produkty se zvyšují, ale ne vždy se zvyšuje i jejich kvalita. Hon za lepší pletí, zářivějším úsměvem, bohatšími vlasy, nebo domácností jako z časopisu může mít za následek bonus...

Určitě to znáte, ráno posouváme budík, jak to jen jde, takže snídaně je nedosažitelnou součástí dne. Po cestě do práce do sebe hodíme sladký rohlík z pekárny a „kafe to...

Jaro je ideálním ročním obdobím pro detoxikaci organismu. Tento proces zahrnuje změny stravování, ale i změny životního stylu a třeba i přemýšlení. Proces detoxikace slouží k vyloučení škodlivin z našeho těla,...

Raw strava, syrová strava neboli živá strava zažívá v posledních letech čím dál tím větší boom a vlnu obliby. Jedná se o způsob stravování, kdy konzumované potraviny neprošly tepelnou úpravou,...

Vášeň, láska, inspirace, energie, dobrá nálada… Čokoláda je mocná čarodějka, protože (nejen) toto v nás (po)vzbuzuje. Co nám sladká dobrota může dát a jaké byly jedny z jejich prvních krůčků u...

V dnešní dávce informací jsme pro vás otestovali jednu super potravinu – kokosový olej. Má zázračné vlastnosti, široké využití nejen v kuchyni, ale zejména při péči o naše zdraví. Kokosový olej...

Flexibilita, relaxace, odpoutání se od stresu, ale také pořádný nářez a makačka. Nevěříte? I když jste nikdy nevkročil do jógového studia, pravděpodobně jste již slyšeli mnohé o výhodách pravidelného...

Tradiční čínská medicína je stará několik tisíc let a dokáže nás naučit, jak se stát sami sobě lékařem. Správný lékař se vyptává pacienta na zvyky, způsob života, rodinné starosti....

Jelikož nám pořádná zima začala až nyní, mohli bychom psát o tom, jak si udržet být zdraví a fit přes zimu. Mohli bychom rovněž přidat nějaký dietní "vánoční/zimní" jídelníček,...

O kolik šťastnější bychom jako lidstvo mohli být s pochopením, že štěstí není pouhým výsledkem nebo snad jen důsledkem našeho okolí. Že štěstí je v nás samotných, a pro mnohé je...

S cvičením je to jako s naší kariérou. Někteří z nás mají jasně definované cíle, za kterými si jdou a někteří se jen tak protloukají a čekají, co jim vstoupí do cesty. Nedávno jsem se tedy ptala lidí, jak o sebe dbají a zda sportují. Výsledky jsou překvapující - půlka lidí si pravidelně dopřává dávku endorfinů a druhá půlka si dopřává jen snůšku výmluv. Naštěstí jsem objevila i něco, co s výmluvami všeho druhu poměrně snadno zatočí...

Vytvořit si zdravý životní styl, to je otázka času. A vytrvá jedině ten, komu jen tak nedojde počáteční dech a zapálení. Ze začátku to tedy chce malé změny. Ale jak říkám - dávkovat se musí p-o-s-t-u-p-n-ě, což platí o každém úspěchu. Pokud opravdu chcete brzy vypadat o pár let mladší a štíhlejší, nepřestávejte číst...

Co má společného Jack Canfield, Beyoncé, Rhonda Byrne i Nick Vujicic? Zdánlivě nic. Snad jen to, že jako osobnosti na nás působí úspěšně, vyrovnaně, ale také vitálně a atraktivně. Mají dost energie na to, aby mohli uspět. A jsou to disciplinovaní lidé, kteří ví, že úspěch jde ruku v ruce i s tím, jak aktivně svůj život (pro)žijí. Ale víme to i my?

Přijměte pozvání na seminář věnovaný učení, které ovlivnilo největší učitele osobního, duchovního a finančního růstu minulého století. Pamatujte: Jistou cestou neznamená pouze určitou cestou, ale i zaručeně fungující cestou!