Domů Tagy Zdraví

Téma: zdraví

4 zdravé a chutné recepty z hrušky

V září se pomalu překlápíme do podzimní barevné atmosféry, ke které bezpochyby patří symbolické hrušky. Loučíme se s letními jahodami, malinami a lehkým tropickým ovocem. Jak si vychutnávat lehké a zdravé...

Využijte darů přírody naplno pro vaše zdraví a kondici

K zlepšení kondice a zdravotního stavu stačí poměrně málo. Poddejte se zákonům přírody, začít můžete již tento víkend. Vypněte si mobil, ztlumte televizi a dopřejte si jen kulisu šumící vody,...

Běhání v Česku: Proč je dobré běhat a rady, jak začít!

Běh je u nás hned po cyklistice druhým nejoblíbenějším sportem a máme u nás nejvíce běžců. Na co myslíme při běhu a proč jeho popularita v ČR stále roste? Anketa odhalila...

Kvalitní spánek: Skvělý motor na cestě k úspěchu!

Jak je pro nás spánek důležitý? Jak se vyspat kvalitně a čím si usínání zpříjemnit? Ideální délka spánku se liší podle věku a především se jedná o individuální záležitost – každé...

Jak omezit škodlivou chemii v kosmetice a drogerii?

Nároky na výrobky a produkty se zvyšují, ale ne vždy se zvyšuje i jejich kvalita. Hon za lepší pletí, zářivějším úsměvem, bohatšími vlasy, nebo domácností jako z časopisu může mít za následek bonus...

5 tipů, jak jíst zdravě, když nestíháte a nemáte čas vařit

Určitě to znáte, ráno posouváme budík, jak to jen jde, takže snídaně je nedosažitelnou součástí dne. Po cestě do práce do sebe hodíme sladký rohlík z pekárny a „kafe to...

9 možností, jak podpořit jarní detoxikaci těla

Jaro je ideálním ročním obdobím pro detoxikaci organismu. Tento proces zahrnuje změny stravování, ale i změny životního stylu a třeba i přemýšlení. Proces detoxikace slouží k vyloučení škodlivin z našeho těla,...

Raw strava a její detoxikační výhody i rizika

Raw strava, syrová strava neboli živá strava zažívá v posledních letech čím dál tím větší boom a vlnu obliby. Jedná se o způsob stravování, kdy konzumované potraviny neprošly tepelnou úpravou,...

Sladký úspěch s čokoládou: 10 zajímavostí proč mlsat

Vášeň, láska, inspirace, energie, dobrá nálada… Čokoláda je mocná čarodějka, protože (nejen) toto v nás (po)vzbuzuje. Co nám sladká dobrota může dát a jaké byly jedny z jejich prvních krůčků u...

Zázrak jménem kokosový olej

V dnešní dávce informací jsme pro vás otestovali jednu super potravinu – kokosový olej. Má zázračné vlastnosti, široké využití nejen v kuchyni, ale zejména při péči o naše zdraví. Kokosový olej...

Workout jóga: 4 důvody, proč ji vyzkoušet!

Flexibilita, relaxace, odpoutání se od stresu, ale také pořádný nářez a makačka. Nevěříte? I když jste nikdy nevkročil do jógového studia, pravděpodobně jste již slyšeli mnohé o výhodách pravidelného...

Půst: Osvobození se od nemocí a zdroj životní energie!

Tradiční čínská medicína je stará několik tisíc let a dokáže nás naučit, jak se stát sami sobě lékařem. Správný lékař se vyptává pacienta na zvyky, způsob života, rodinné starosti....

Wellness, jako účinná cesta ke zdraví v zimě

Jelikož nám pořádná zima začala až nyní, mohli bychom psát o tom, jak si udržet být zdraví a fit přes zimu. Mohli bychom rovněž přidat nějaký dietní "vánoční/zimní" jídelníček,...

Deset způsobů, jak být šťastnější I.

O kolik šťastnější bychom jako lidstvo mohli být s pochopením, že štěstí není pouhým výsledkem nebo snad jen důsledkem našeho okolí. Že štěstí je v nás samotných, a pro mnohé je...

Konec výmluvám, jde se sportovat!

S cvičením je to jako s naší kariérou. Někteří z nás mají jasně definované cíle, za kterými si jdou a někteří se jen tak protloukají a čekají, co jim vstoupí do cesty. Nedávno jsem se tedy ptala lidí, jak o sebe dbají a zda sportují. Výsledky jsou překvapující - půlka lidí si pravidelně dopřává dávku endorfinů a druhá půlka si dopřává jen snůšku výmluv. Naštěstí jsem objevila i něco, co s výmluvami všeho druhu poměrně snadno zatočí...

Malé změny s velkými výsledky!

Vytvořit si zdravý životní styl, to je otázka času. A vytrvá jedině ten, komu jen tak nedojde počáteční dech a zapálení. Ze začátku to tedy chce malé změny. Ale jak říkám - dávkovat se musí p-o-s-t-u-p-n-ě, což platí o každém úspěchu. Pokud opravdu chcete brzy vypadat o pár let mladší a štíhlejší, nepřestávejte číst...

Životní styl = další krůček k úspěchu

Co má společného Jack Canfield, Beyoncé, Rhonda Byrne i Nick Vujicic? Zdánlivě nic. Snad jen to, že jako osobnosti na nás působí úspěšně, vyrovnaně, ale také vitálně a atraktivně. Mají dost energie na to, aby mohli uspět. A jsou to disciplinovaní lidé, kteří ví, že úspěch jde ruku v ruce i s tím, jak aktivně svůj život (pro)žijí. Ale víme to i my?

Seminář Jistou cestou

Přijměte pozvání na seminář věnovaný učení, které ovlivnilo největší učitele osobního, duchovního a finančního růstu minulého století. Pamatujte: Jistou cestou neznamená pouze určitou cestou, ale i zaručeně fungující cestou!

Nejnovější článek

Nejnovější články

pozitivní psychologie

Životní restart – je těžké se odhodlat, výsledek však stojí za to

Jste šťastní? Naplňuje vás váš život, práce, těšíte se na každý den? Nebo se cítíte na životní restart? Pohodu fyzickou i mentální si přejeme...

Manifestace nefunguje?! Tohle vám raději nikdo neřekne!

Zajímá tě téma manifestace a jak ji využít k dosažení svých cílů? Možná jsi slyšel o zázračných příbězích lidí, kteří si přáli něco a...

Žárlivost: Žárlíš, žárlím, Proč? A jak se toho zbavit?

Nejdříve je nepříjemná, později může i ohrozit vztah. Žárlivost - obava ze ztráty blízkého, jeho plné pozornosti, lásky a času. Provází ji pochyby o...

Víte, jak daleko sedět od televize? Pár doporučení pro ochranu vašeho zraku.

Chcete předejít únavě očí a moci se na své oblíbené pořady dívat až do zaznění finální znělky? Pomoci by vám mohlo dodržování optimální pozorovací...

Pár tipů na aplikace pro práci z mobilu

Jelikož lidé stále častěji využívají výkonné telefony ke kancelářské práci, omrkli jsme několik aplikaci, jež mohou takový způsob práce ulehčit. Samozřejmě, aplikace jako Zoom...

10 tipů na rychlá jídla k obědu

Hledáte rychlé a zdravé nápady na oběd během pracovního týdne? Známe to všichni, chceme svá těla zásobovat výživnými jídly, ale někdy je těžké najít...

Pár tipů, jak si navodit hluboký spánek?

Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je základním předpokladem pro fyzické i psychické zdraví a celkově spokojený život. Délka spánku je ryze individuální a odlišné...

Oblíbené články

Jiří Čapovec radí, jak na duševní zdraví a psychické problémy

Duševní zdraví zahrnuje naši emocionální, psychologickou a sociální pohodu. Ovlivňuje to, jak myslíme, cítíme a jednáme. Určuje jak dokážeme zvládat stres, ovlivňuje naši emoční...

Z knihy Myšlením k bohatství se zrodil film! Neváhejte ho zhlédnout!

Kniha Myšlením k bohatství, kterou v roce 1937 vydal Napoleon Hill, má na kontě více než 120 000 000 prodaných výtisků a po 80 letech od vydání má...
Lovelyhair

Petra Vančurová propojila vášeň s byznysem! Žije svůj vysněný život?

Petra Vančurová, známá jako PetraLovelyHair, patří mezi nejvlivnější Čechy na sociálních sítích. Čtyřikrát zvítězila v Czech Blog Awards, má vlastní značku umělých řas. V roce...