3 kroky, jak nepropásnout nový start. Začne hned ráno!

0
801

Ráno dělá nový den, tak se ho naučte využít naplno a vstávejte s nadějí a radostí z nového startu. S našimi radami nepromarníte další možnost začít novou cestu.

Základ pro nový start

Jak se ráno probudit a mít dobrý základ pro celý den a ty následující? Chce to jen špetku snahy, díky které nebudete ve stresu, vyhnete se hektické atmosféře a získáte sílu na následující úkoly a překvapení dne.

Základem je včasné vstávání. Není nic horšího než prodloužit si budík o půl hodiny a začít den vzhůru nohama, sprintem na autobus a s otrávenými pohledy kolegů na schůzce, kam přicházíte opět pozdě.

Zjistěte, jak dlouho vám zabere:

  • abyste se v klidu probrali z příjemného spánku,
  • hygiena a péče v koupelně,
  • příprava a samotné vychutnání snídaně,
  • příprava kávy, nebo čaje,
  • ranní protažení a rozloučení s rodinou.

Popřemýšlejte o všem a posuňte si budík tak, abyste to v klidu stihli.

Jestli nejste ranní ptáče, zkuste si dát k dobru ještě deset minutek, budou se hodit, protože první týden, dva je možné, že vám to bude trvat déle, než si navyknete na nějaký režim.

Pamatujte, že nejproduktivnější část dne je pořád ráno a nezáleží na tom, jestli jste sova, nebo ptáče.

Proč je ráno nakloněné kreativitě a práci?

Protože to může potvrdit nespočet úspěšných manažerů, kreativců nebo podnikatelů, kteří jsou zvyklí vstávat třeba ještě za tmy za jakéhokoliv období. Jaká je tedy ideální doba vstávání? Je to samozřejmě na vás, ale mnozí lidé radí, že jsou produktivní od sedmé hodiny ranní, takže vstávají zhruba v pět.

Máte kopřivku při pomyšlení na takhle brzký budík? Zkoušejte si ho posouvat každý týden o pár minut a za pár týdnů se k páté hodině dostanete.

Ráno je prostě skvělá doba, jak začít nové věci a plnit si nové sny. Navíc je důležité, abyste z každého dne měli radost a užít si ji můžete už od samotného rána.

„Já narozeniny neslavím. Ten den se pro mě nijak neliší od ostatních. Každý den je den narození. Vstáváte ráno a všechno je svěží. Důležité však je, že ten nový den vám musí přinést radost.“ – Dalajláma

Jak poznáte, že potřebujete nový start?

Jak poznáte, že je ideální doba pro nový začátek. Vše se dozvíte v našem článku.

Vedle toho je tady i spousta náznaků, které se vám zdají nepodstatné a házíte je v hlavně do košíku Maličkosti. Patři tam:

  • stres,
  • neklid,
  • zbrklost,
  • smutek,
  • nechuť k čemukoliv.

Když vás tihle čertíci trápí jen týden, pak je to asi v normě, ale pokud se s nimi potýkáte delší dobu, je načase s nimi pořádně zatočit a poslat je do pekla. V opačném případě by vám mohli vaše plány a přání zkomplikovat.

Přejeme vám, ať se vaše rána stanou tím nejlepším startem za vaším úspěchem. Jsou k tomu jako stvořená. Své o tom věděl i vynikající spisovatel Stephen King…

„Oč temnější noc, o to jasnější ráno.“ – Stephen King, kniha Pod kupolí

Nikdy není pozdě začít, zvlášť, když začnete brzy ráno.

© Barbora Mikysková

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here