Téma: deprese
City a emoce: Jak správně prožít a zvládnout i ty negativní?
Jak zdravě prožít i špatné city a emoce obecně? Jak je vstřebat, odplavit nepotřebné - negativní a ukotvit pozitivní?
Vše má svůj proces
Vše má svůj průběh, tedy i vztahy prožitky,...
7 myšlenek, jak potlačit stres, strach, paniku a úzkost
„Co když, co až, to tehdy“ v nás může často vyvolat úzkostné stavy. Jakmile se vydáme s myslí na výlet do pesimistických myšlenek či nevstřebaných „nerůžových“ vzpomínek, vystavujeme riziku naši náladu i...
Srovnej se aneb Víš, na čem (ne)záleží?
Častokrát stresové situace, obzvláště při vyburcování ega či pohodlnosti, vedou k domněnce, že "o něco jde". Něco se nepodařilo, něco není podle plánu, někdo se nechová/nevypadá podle našich představ......
Negativní emoce: Co se nám skrze ně snaží tělo říct?
Když jsme na tom nedobře, máme tendence vědomě či nevědomě dělat situaci ještě těžší. Nevnímáme znamení, oblbujeme rozum, umlčujeme intuici a vše, co se nám snaží něco říci –...
Oběť a viník: Role oběti – Co to je a jak se z ní...
Oběť se dobrovolně, nebo nedobrovolně ode-vzdává, aby byla z/ničena. Tím devastuje sebe, avšak vybouchne-li, může ničit i druhé, například v rámci pomsty, jakési kompenzace či vstřebaného a zažitého "zla"....
Jak mít veselé nejen svátky aneb pár tipů k vánoční spokojenosti
Vrtkavé štěstí, falešná láska, niterný žal, všudypřítomný stres? Odvrácená strana svátků si v novém roce tradičně vybírá svou daň... Jak tomu předejít? Jak prožít skutečně krásné svátky i celý...
Konec sebelítosti! Nastal čas vzít věci do vlastních rukou a makat!
Zažil to asi každý z nás. Nemáte den, ale možná nemáte ani ten pravý rok. Většina věcí se vám nedaří, všechno na vás padá a nejste se sebou spokojeni. O...
Jak předejít podzimní únavě a zůstat plný energie?
Venku je mlhavo, sychravo a zkrátka řečeno ponuro. Na nebi se schylují mraky, ve kterých se sráží déšť. Daleko za horami je hřejivé slunce a zpěv ptáků. Dny se...
Pověste stud na hřebík aneb přestaňte se stydět!
Trápíte se v situacích, které ostatním přijdou zcela běžné? Denně zažíváte strach, paniku a stud, když se máte nahlas vyjadřovat před nadřízeným, když máte prezentovat nápady před ostatními zaměstnanci, když...
Hypnóza: Co to ve skutečnosti je a jak nám může pomoci?
Hypnóza, pojem, který v mnohých lidech roztáčí kolotoč otazníků. Mnoho mýtů, omylů, nevědění, tajemství, možná i strachů vyvolává přečtení nebo vyslovení tohoto záhadného slova.
"Představte si hypnózu jako vlak. Když...
Syndrom vyhoření: Jak jej poznat a jak se mu ubránit?
Pokud jste se již někdy přistihli, že se celý den neusmějete, už ráno vylézáte z postele naštvaní a tuto náladu pak přenášíte na lidi kolem sebe, domů z práce se vracíte...
V životě nechceme být pořád šťastní! Víte proč?
Podzim je pokládán za nejvíce depresivní období. Zima, déšť, mlha, nedostatek světla… S touto dobou přichází i téměř všudypřítomné rady, jak mít dobrou náladu. Dočteme se, proč nemáme být smutní,...
Nejnovější článek
Nejnovější články
Víte, jak se začít otužovat? Poradíme správný postup!
Jak je to s tím zdravým otužováním? Stačí se máchat v ledové řece, sprchovat studenou vodou nebo chodit nalehko? A je to vůbec dobré pro vaši...
Jak a do čeho můžete investovat z pohodlí domova?
Dnešní digitální doba a technologický pokrok nabádá čím dál tím více lidí k hledání alternativ, jak si přivydělat nebo zhodnotit své peníze.
Proč by ne,...
7 tipů pro efektivní organizaci času, aneb zatočte s e-maily
Víte, jak zvládat administrativu, u toho pracovat a být naprosto v klidu? Nebo jste propadli neustálému odepisování na e-maily v době, kdy řešíte projekty? Ve finále...
Pár tipů, jak ušetřit za rekonstrukci bytu!
Jak začít s rekonstrukcí, abyste vyšli s penězi, nervy a v závěru se v novém cítili jako doma? Na tohle téma jsme pro vás...
Neztrácejte zdravé sebevědomí, zpracujte kritiku správně!
Vzbudili jste zájem nějakého kritika? Vaše sebevědomí dostává na frak, protože stále ještě nejste "dost"? Někdo vás chce změnit, minimálně pomocí slovního biče, k...
5 tipů, jak si užít svátky a nepřibrat
Svátky už jsou za dveřmi, ale klepou na ně i tučná jídla a nevítaná kila. Ty však nikdo nechce. Jak si tedy Vánoce užít,...
Jak proměnit stres a nenávist v klid a lásku?
Občas se můžeme vyskytnou v situaci, která nám není příjemná ani pro nás není zdravá. Jak proměnit stres a nenávist v klid a lásku?
Proměňme...
Oblíbené články
40 filmů, které musíte vidět! 2.část
Po brutálně úspěšné první části várky filmů, které vás nakopnou vám přinášíme druhou část. Opět si zde ukážeme dvacet filmů, které stojí za to...
17 zásad, kterými se odlišují bohatí lidé od chudých.
Proč nejsme všichni stejní a nemáme stejné podmínky? Jsou tu bohatí lidé a naopak chudí. Čím se odlišují, co dělá bohaté bohatými a chudé...
6 záchytných bodů, které zmírní bolest z rozchodu
Jak pomoci někomu, či sami sobě v rozchodové fázi? Co (si) poradit/neporadit?
Nezpochybňujme city tím, že „nebyl důvod dotyčného milovat“
Pravá láska je bezpodmínečná, stejně...
