Téma: deprese
Nuda je zdravá! Víte, jak prospívá mysli i tělu?
Nudit se v dnešní době není snadné. Zábava i povinnost číhají totiž všude! Nuda v sobě ale skrývá nečekané benefity, proto by se neměla zanedbávat. Umíte tento přirozený stav...
City a emoce: Jak správně prožít a zvládnout i ty negativní?
Jak zdravě prožít i špatné city a emoce obecně? Jak je vstřebat, odplavit nepotřebné - negativní a ukotvit pozitivní?
Vše má svůj proces
Vše má svůj průběh, tedy i vztahy prožitky,...
7 myšlenek, jak potlačit stres, strach, paniku a úzkost
„Co když, co až, to tehdy“ v nás může často vyvolat úzkostné stavy. Jakmile se vydáme s myslí na výlet do pesimistických myšlenek či nevstřebaných „nerůžových“ vzpomínek, vystavujeme riziku naši náladu i...
Srovnej se aneb Víš, na čem (ne)záleží?
Častokrát stresové situace, obzvláště při vyburcování ega či pohodlnosti, vedou k domněnce, že "o něco jde". Něco se nepodařilo, něco není podle plánu, někdo se nechová/nevypadá podle našich představ......
Negativní emoce: Co se nám skrze ně snaží tělo říct?
Když jsme na tom nedobře, máme tendence vědomě či nevědomě dělat situaci ještě těžší. Nevnímáme znamení, oblbujeme rozum, umlčujeme intuici a vše, co se nám snaží něco říci –...
Oběť a viník: Role oběti – Co to je a jak se z ní...
Oběť se dobrovolně, nebo nedobrovolně ode-vzdává, aby byla z/ničena. Tím devastuje sebe, avšak vybouchne-li, může ničit i druhé, například v rámci pomsty, jakési kompenzace či vstřebaného a zažitého "zla"....
Jak mít veselé nejen svátky aneb pár tipů k vánoční spokojenosti
Vrtkavé štěstí, falešná láska, niterný žal, všudypřítomný stres? Odvrácená strana svátků si v novém roce tradičně vybírá svou daň... Jak tomu předejít? Jak prožít skutečně krásné svátky i celý...
Konec sebelítosti! Nastal čas vzít věci do vlastních rukou a makat!
Zažil to asi každý z nás. Nemáte den, ale možná nemáte ani ten pravý rok. Většina věcí se vám nedaří, všechno na vás padá a nejste se sebou spokojeni. O...
Jak předejít podzimní únavě a zůstat plný energie?
Venku je mlhavo, sychravo a zkrátka řečeno ponuro. Na nebi se schylují mraky, ve kterých se sráží déšť. Daleko za horami je hřejivé slunce a zpěv ptáků. Dny se...
Pověste stud na hřebík aneb přestaňte se stydět!
Trápíte se v situacích, které ostatním přijdou zcela běžné? Denně zažíváte strach, paniku a stud, když se máte nahlas vyjadřovat před nadřízeným, když máte prezentovat nápady před ostatními zaměstnanci, když...
Hypnóza: Co to ve skutečnosti je a jak nám může pomoci?
Hypnóza, pojem, který v mnohých lidech roztáčí kolotoč otazníků. Mnoho mýtů, omylů, nevědění, tajemství, možná i strachů vyvolává přečtení nebo vyslovení tohoto záhadného slova.
"Představte si hypnózu jako vlak. Když...
Syndrom vyhoření: Jak jej poznat a jak se mu ubránit?
Pokud jste se již někdy přistihli, že se celý den neusmějete, už ráno vylézáte z postele naštvaní a tuto náladu pak přenášíte na lidi kolem sebe, domů z práce se vracíte...
V životě nechceme být pořád šťastní! Víte, proč?
Podzim je pokládán za nejvíce depresivní období. S touto dobou přichází i téměř všudypřítomné rady, jak mít dobrou náladu, žádné deprese. Málokde se ale dočteme, že občas smutek potřebujeme...
„Smutek má...
Nejnovější článek
Nejnovější články
Jak je to s naší budoucností?
Můžeme sami našimi činy, či dokonce jen myslí ovlivnit, co se nám v životě stane? Nebo věříte, že máme všichni svůj osud předurčen a...
Hrdina je potřeba! Jak jím být ve 4 krocích?
Většina pohádek, filmů a příběhů popisuje hrdinu podobně. Přeskakuje ze střechy na střechu, zastaví kulku svou ocelovou hrudí nebo poklopem od popelnice, z ohně...
Jak mít dobré přátele? Máme snadné tipy, jak na to
Toužíte po tom mít kolem sebe dobré přátele? Jezdit s partou lidí na výlety, pořádat grilovačky, sdílet šťastné okamžiky nebo se prostě jen bavit...
Numizmatický poklad: Poznejte nejhodnotnější zlatou minci světa
Zlato je odpradávna symbolem bohatství – jeho cena během staletí kolísala jen minimálně, a tak se stalo vhodným drahým kovem pro oběživo. Která zlatá...
Fascinace: Luxusní odpočinek ve vířivce
Když je venku teplota hluboko pod bodem mrazu, není nic jednoduššího, než se rozmrazit v horké vaně. A pokud je ta vana vířivá a dokáže po uspěchaném dni znavenému tělu dopřát ten správný relax, tím lépe! Neomezujte se na návštěvní hodiny termálních lázní! Vířivku můžete mít i doma. Přesně takovou, jakou chcete.
Kdy začít spořit? Nejlepší čas je teď
Konečně máte stálou práci a přemýšlíte nad spořením? Kdy je nejlepší čas začít a kolik měsíčně odkládat? Čím dříve, tím lépe. Neodkládejte své rozhodnutí...
Adel a Katarina: Jak si žijí česko-slovenské krásky v L.A.?
Kdo by měl dojem, že se Adel a Katarina zaměřují pouze na make-up, zmýlil by se. Tyhle krásky nabízí nejen triky na líčení ve...
Oblíbené články
17 zásad, kterými se odlišují bohatí lidé od chudých.
Proč nejsme všichni stejní a nemáme stejné podmínky? Jsou tu bohatí lidé a naopak chudí. Čím se odlišují, co dělá bohaté bohatými a chudé...
5 tipů, jak ráno vstát bez problému z postele
Patříte k těm, kteří ráno otevřou oči a jsou schopni posunovat budík do té fáze, ve které už je možné stihnout jen čištění zubů nad...
6 záchytných bodů, které zmírní bolest z rozchodu
Jak pomoci někomu nebo sami sobě v rozchodové fázi? Co (si) poradit/neporadit? Jak ustát rozchod?
Nezpochybňujme city tím, že „nebyl důvod dotyčného milovat“
Pravá láska...
