Domů Tagy Trénink

Téma: trénink

Co jíst před a po tréninku, aby bylo cvičení opravdu efektivní?

Jste nadšeným sportovcem, který si váží, kolik čeho snědl a sní, kdy má cvičit a kdy má správně jíst? Nebo se ke cvičení pomalu dopracováváte postupně, jídelníček si ladíte...

HIIT cvičení: Co to vlastně je a proč to zkusit?

Způsob intenzivního cvičení si získává stále větší oblibu u začátečníků a trénovaných sportovců. Pokud vás tedy klasické kardio začíná trochu nudit a chtěli byste získat lepší kondici za velmi...

Všímejte si druhých a zklidněte tím svoji mysl

Naše mysl bývá v běžném denním režimu obvykle hodně zaneprázdněná. Většina z nás těká svojí myslí z minulosti do budoucnosti a naopak. V průběhu dne je naše pozornost zahlcena množstvím podnětů, informací a...

Opravdovou dřinou k vrcholu za svým snem!

Jsou lidé, kteří mají z hůry dáno a jeví se, že když se rozdával talent, vystáli si frontu alespoň dvakrát. Na druhou stranu jsou také lidé, kteří jsou pro stejný...

Otevřená mysl aneb umíte se učit ?

Je spousta lidí, kteří o sobě tvrdí, že nejsou studijní typ, že jim učení nešlo či je nikdy nebavilo, nikdo je k tomu nevedl, atd. Pravda je však úplně jinde....

Arnold Schwarzenegger: Největším svalem je srdce

Dobyl Olympii, dobyl Hollywood, dobyl Californii... Připomeňte si společně s námi strhující příběh Arnolda Dobyvatele.

Joseph H. Pilates: Z neduživého chlapce trenérem hvězd

Od raného dětství trpěl Joseph H. Pilates mnoha zdravotními problémy. Nepoddal se jim, naopak celý svůj život zasvětil zvyšování své tělesné zdatnosti. Vypracoval se na všestranného sportovce a na základě studia západních i východních forem cvičení vyvinul novou metodu typu Body and Mind, určenou k formování těla a vyrovnávání svalové nerovnováhy. Ve svých šestačtyřiceti letech otevřel v New Yorku první Pilates studio a brzy se mu podařilo vybudovat rozsáhlou klientelu mezi newyorskými herci a tanečníky. Postupně studio i cvičební metoda přilákaly pozornost řady známých osobností z oblasti showbyznysu i sportu.

Mozek: Zázrak skrytý ve vaší hlavě, IV. část

Usilujete o úspěch a hledáte k němu nejrůznější cesty. Přemýšleli jste ale už někdy o tom, že skrytý potenciál je velmi blízko? Vy jediný k němu máte klíč, a nikdo jiný. Váš mozek skrývá ohromné bohatství.

Buďte negramotná „nula“ dostatečně dlouho… a povede se to!

Přesně tak, vydržte být „nikdo“! Packejte to! Plácejte se v tom až po uši! Vymáchejte se v té bažině neschopnosti. Padejte k zemi, sbírejte kritiku a možná i posměch. Do toho! Jedině skrze ochotu dělat věci zprvu špatně je možné dosáhnout mistrovství.

Indoor Golf Arena: Světově největší tréninkový dóm, svatyně golfistů

V roce 2010 otevře gigantické indoorové golfové centrum své brány začínajícím i profesionálním golfistům z celého světa. Stále oblíbenější sport gentlemanů tedy dostane více než důstojný chrám, který popře známé rčení „těžce na cvičišti, lehce na bojišti“. I přes maximální tvrdost tréninku si nová Indoor Golf Arena získá srdce a neutuchající přízeň všech.

Arnold Schwarzenegger: Největší sval je srdce

Dobyl Olympii, dobyl Hollywood, dobyl Californii... Arnold Dobyvatel.

Nejnovější článek

Sociální sítě

10,430FanoušciTo se mi líbí
2,257 FollowersNásledovat
360 FollowersNásledovat
177OdběrateléOdebírat

Nejnovější články

Pár tipů, jak vytvořit lepší webovky aneb udělej si sám.

Přemýšlíte, jak využít čas efektivně a potřebujete špičkový web, který splní vaše představy a pro zákazníky bude jako dělaný? Máme pro vás tip. Saywebpage nabízí...

Stagnuje váš rozvoj i úspěch? Podchyťte 3P, která rozhodují!

Chcete-li efektivně uchopit osobní rozvoj, úspěch, růst, mít šťastné vztahy, být spokojení, je nutné zvládat 3 základní P! Víte, která to jsou? „Účelem života je...

Chcete se zlepšit v cizím jazyce? Máme pro vás několik tipů!

Rozvíjet své jazykové dovednosti je bezesporu vhodné, jak ale učení uchopit, aby bylo efektivní i zábavné? V dnešním článku najdete tipy, jak si snadněji...

Je moudrost a dobré vzdělání otázkou tradiční školy? Musí se chodit do školy?

Škola, povinná školní docházka, osnovy, učení... Hledíme na možnosti vzdělávání dobře? Musí děti "normálně" do školy? Dospělí se ženou za penězi, doufajíc, že díky nim...

Toto jsou naše životní vzory! Máte svého hrdinu i vy?

Životní vzory nás pohání dál nebo motivují ke studiu a práci. Jsou pomocníky v každodenním životě, takovými parťáky do nepohody. Když se nám něco nechce,...

5 maličkostí, díky kterým denně ušetříte

Existují desítky tipů, jak ušetřit nějakou tu korunu navíc. Ať už je to refinancování hypotéky, revize pojištění, změna dodavatele elektřiny a podobně. Na druhé...

Chcete se pobavit i poučit? Podívejte se na nejlepší dětské hlášky!

Podceňovat děti se nevyplácí... Podívejte se na ty nejlepší dětské hlášky, které překvapí, poučí i pobaví! Všechno již víme! Časem to zapomínáme, abychom si to pak zase připomněli......

Oblíbené články

40 filmů, které musíte vidět! 2.část

Po brutálně úspěšné první části várky filmů, které vás nakopnou vám přinášíme druhou část. Opět si zde ukážeme dvacet filmů, které stojí za to...

14 návyků a dovedností úspěšných a bohatých lidí

Všechny úspěšné a bohaté lidi na světě spojuje něco společného. Jsou to určitě dovednosti a návyky, které jim pomáhají dosáhnout velkých úspěchů v osobním,...

6 záchytných bodů, které zmírní bolest z rozchodu

Jak pomoci někomu, či sami sobě v rozchodové fázi? Co (si) poradit/neporadit? Nezpochybňujme city tím, že „nebyl důvod dotyčného milovat“ Pravá láska je bezpodmínečná, stejně...