Domů Tagy Trénink

Téma: trénink

Co jíst před a po tréninku, aby bylo cvičení opravdu efektivní?

Jste nadšeným sportovcem, který si váží, kolik čeho snědl a sní, kdy má cvičit a kdy má správně jíst? Nebo se ke cvičení pomalu dopracováváte postupně, jídelníček si ladíte...

HIIT cvičení: Co to vlastně je a proč to zkusit?

Způsob intenzivního cvičení si získává stále větší oblibu u začátečníků a trénovaných sportovců. Pokud vás tedy klasické kardio začíná trochu nudit a chtěli byste získat lepší kondici za velmi...

Všímejte si druhých a zklidněte tím svoji mysl

Naše mysl bývá v běžném denním režimu obvykle hodně zaneprázdněná. Většina z nás těká svojí myslí z minulosti do budoucnosti a naopak. V průběhu dne je naše pozornost zahlcena množstvím podnětů, informací a...

Opravdovou dřinou k vrcholu za svým snem!

Jsou lidé, kteří mají z hůry dáno a jeví se, že když se rozdával talent, vystáli si frontu alespoň dvakrát. Na druhou stranu jsou také lidé, kteří jsou pro stejný...

Otevřená mysl aneb umíte se učit ?

Je spousta lidí, kteří o sobě tvrdí, že nejsou studijní typ, že jim učení nešlo či je nikdy nebavilo, nikdo je k tomu nevedl, atd. Pravda je však úplně jinde....

Arnold Schwarzenegger: Největším svalem je srdce

Dobyl Olympii, dobyl Hollywood, dobyl Californii... Připomeňte si společně s námi strhující příběh Arnolda Dobyvatele.

Joseph H. Pilates: Z neduživého chlapce trenérem hvězd

Od raného dětství trpěl Joseph H. Pilates mnoha zdravotními problémy. Nepoddal se jim, naopak celý svůj život zasvětil zvyšování své tělesné zdatnosti. Vypracoval se na všestranného sportovce a na základě studia západních i východních forem cvičení vyvinul novou metodu typu Body and Mind, určenou k formování těla a vyrovnávání svalové nerovnováhy. Ve svých šestačtyřiceti letech otevřel v New Yorku první Pilates studio a brzy se mu podařilo vybudovat rozsáhlou klientelu mezi newyorskými herci a tanečníky. Postupně studio i cvičební metoda přilákaly pozornost řady známých osobností z oblasti showbyznysu i sportu.

Mozek: Zázrak skrytý ve vaší hlavě, IV. část

Usilujete o úspěch a hledáte k němu nejrůznější cesty. Přemýšleli jste ale už někdy o tom, že skrytý potenciál je velmi blízko? Vy jediný k němu máte klíč, a nikdo jiný. Váš mozek skrývá ohromné bohatství.

Buďte negramotná „nula“ dostatečně dlouho… a povede se to!

Přesně tak, vydržte být „nikdo“! Packejte to! Plácejte se v tom až po uši! Vymáchejte se v té bažině neschopnosti. Padejte k zemi, sbírejte kritiku a možná i posměch. Do toho! Jedině skrze ochotu dělat věci zprvu špatně je možné dosáhnout mistrovství.

Indoor Golf Arena: Světově největší tréninkový dóm, svatyně golfistů

V roce 2010 otevře gigantické indoorové golfové centrum své brány začínajícím i profesionálním golfistům z celého světa. Stále oblíbenější sport gentlemanů tedy dostane více než důstojný chrám, který popře známé rčení „těžce na cvičišti, lehce na bojišti“. I přes maximální tvrdost tréninku si nová Indoor Golf Arena získá srdce a neutuchající přízeň všech.
arnold

Arnold Schwarzenegger: Největší sval je srdce

Dobyl Olympii, dobyl Hollywood, dobyl Californii... Arnold Dobyvatel.

Nejnovější článek

Sociální sítě

10,417FanoušciTo se mi líbí
2,257 FollowersNásledovat
351 FollowersNásledovat
177OdběrateléOdebírat

Nejnovější články

návyky, schody

Základ úspěchu tkví v každodenních návycích

Každý máme nějaké zlozvyky a návyky. Některé si uvědomujeme, některé ne… Ale dovedou nás k úspěchu? Ráno vstanu, dám si sprchu, vyčistím si zuby, obléknu...
dáma

Dámská etiketa a její 3 největší mýty

Ačkoli jsme populace poměrně moudrá, přemýšlivá, vzdělaná a tolerantní, občas nám to "vypne" a vracíme se do dob, kdy jsme měli za to, že...
prokrastinace

Trápí vás prokrastinace? Zkuste tuto techniku!

Ach ta prokrastinace! Lehko se do ní zabředne, těžko se z ní dostává. Co může pomoci? Jít na to postupně... Všichni to známe Odkládání, odkládání a...
závislost, pití

Jak se zbavit závislosti?

Závislost může být různého druhu. Třeba i takového, o kterém byste ani netušili. Všechno nabírá na intenzitě... Více drog, více alkoholu, více videoher, více...

4 místa na výlet po středočeském kraji s dětmi

Střední Čechy jsou plné krásných míst, jež si zamilujete vy i děti. Nevíte, kam vyrazit? V článku vám poradíme ty nejhezčí a nejzajímavější výlety....
hory, jezero

Pohoda zaručena: 3 videa pro harmonizaci

Na internetu trávíme mnoho času, obzvláště poslední dobou. Nevýhoda tkví v tom, že stoupá riziko, že můžeme narazit na něco toxického... a otrávíme se tím....
peníze

Prosperita a finanční zajištění ve 4 krocích

Řešíte otázku finanční prosperity? Přijde vám, že ať vyděláváte kolik vyděláváte, stejně na bankovním účtu nikdy nic nezůstane? Peníze se jakoby rozutekly, jsou fuč?...

Oblíbené články

Z knihy Myšlením k bohatství se zrodil film! Neváhejte ho zhlédnout!

Kniha Myšlením k bohatství, kterou v roce 1937 vydal Napoleon Hill, má na kontě více než 120 000 000 prodaných výtisků a po 80 letech od vydání má...

17 zásad, kterými se odlišují bohatí lidé od chudých.

Proč nejsme všichni stejní a nemáme stejné podmínky? Jsou tu bohatí lidé a naopak chudí. Čím se odlišují, co dělá bohaté bohatými a chudé...

5 tipů, jak ráno vstát bez problému z postele

Patříte k těm, kteří ráno otevřou oči a jsou schopni posunovat budík do té fáze, ve které už je možné stihnout jen čištění zubů nad...