Domů Tagy Trénink

Téma: trénink

Co jíst před a po tréninku, aby bylo cvičení opravdu efektivní?

Jste nadšeným sportovcem, který si váží, kolik čeho snědl a sní, kdy má cvičit a kdy má správně jíst? Nebo se ke cvičení pomalu dopracováváte postupně, jídelníček si ladíte...

HIIT cvičení: Co to vlastně je a proč to zkusit?

Způsob intenzivního cvičení si získává stále větší oblibu u začátečníků a trénovaných sportovců. Pokud vás tedy klasické kardio začíná trochu nudit a chtěli byste získat lepší kondici za velmi...

Všímejte si druhých a zklidněte tím svoji mysl

Naše mysl bývá v běžném denním režimu obvykle hodně zaneprázdněná. Většina z nás těká svojí myslí z minulosti do budoucnosti a naopak. V průběhu dne je naše pozornost zahlcena množstvím podnětů, informací a...

Opravdovou dřinou k vrcholu za svým snem!

Jsou lidé, kteří mají z hůry dáno a jeví se, že když se rozdával talent, vystáli si frontu alespoň dvakrát. Na druhou stranu jsou také lidé, kteří jsou pro stejný...

Otevřená mysl aneb umíte se učit ?

Je spousta lidí, kteří o sobě tvrdí, že nejsou studijní typ, že jim učení nešlo či je nikdy nebavilo, nikdo je k tomu nevedl, atd. Pravda je však úplně jinde....

Arnold Schwarzenegger: Největším svalem je srdce

Dobyl Olympii, dobyl Hollywood, dobyl Californii... Připomeňte si společně s námi strhující příběh Arnolda Dobyvatele.

Joseph H. Pilates: Z neduživého chlapce trenérem hvězd

Od raného dětství trpěl Joseph H. Pilates mnoha zdravotními problémy. Nepoddal se jim, naopak celý svůj život zasvětil zvyšování své tělesné zdatnosti. Vypracoval se na všestranného sportovce a na základě studia západních i východních forem cvičení vyvinul novou metodu typu Body and Mind, určenou k formování těla a vyrovnávání svalové nerovnováhy. Ve svých šestačtyřiceti letech otevřel v New Yorku první Pilates studio a brzy se mu podařilo vybudovat rozsáhlou klientelu mezi newyorskými herci a tanečníky. Postupně studio i cvičební metoda přilákaly pozornost řady známých osobností z oblasti showbyznysu i sportu.

Mozek: Zázrak skrytý ve vaší hlavě, IV. část

Usilujete o úspěch a hledáte k němu nejrůznější cesty. Přemýšleli jste ale už někdy o tom, že skrytý potenciál je velmi blízko? Vy jediný k němu máte klíč, a nikdo jiný. Váš mozek skrývá ohromné bohatství.

Buďte negramotná „nula“ dostatečně dlouho… a povede se to!

Přesně tak, vydržte být „nikdo“! Packejte to! Plácejte se v tom až po uši! Vymáchejte se v té bažině neschopnosti. Padejte k zemi, sbírejte kritiku a možná i posměch. Do toho! Jedině skrze ochotu dělat věci zprvu špatně je možné dosáhnout mistrovství.

Indoor Golf Arena: Světově největší tréninkový dóm, svatyně golfistů

V roce 2010 otevře gigantické indoorové golfové centrum své brány začínajícím i profesionálním golfistům z celého světa. Stále oblíbenější sport gentlemanů tedy dostane více než důstojný chrám, který popře známé rčení „těžce na cvičišti, lehce na bojišti“. I přes maximální tvrdost tréninku si nová Indoor Golf Arena získá srdce a neutuchající přízeň všech.

Arnold Schwarzenegger: Největší sval je srdce

Dobyl Olympii, dobyl Hollywood, dobyl Californii... Arnold Dobyvatel.

Nejnovější článek

Sociální sítě

10,489FanoušciTo se mi líbí
2,434 FollowersNásledovat
373 FollowersNásledovat
176OdběrateléOdebírat

Nejnovější články

Pohled na štěstí ze tří různých koutů světa!

Co je to štěstí? Pamatujete na hlášku z filmu Škola, základ života od Martina Fryče? Teď štěstí nebude jen muška, ale konkrétní pohledy lidí z různých...

Úžasní léčitelé, na které dnes již zapomínáme! Znáte je?

Známé a populární jsou vitamíny, zdravá strava, sport, spánek, lékaři, prášky... K silné imunitě a zotavení nám svět ale nabízí i další, v dnešní...

Maličkosti, které vám na cestách mohou zachránit život! Máte je?

Ne nadarmo se říká, že štěstí přeje připraveným. Pojďme se podívat na pár tipů, co mít u sebe doma i na cestách dlouhých, krátkých,...

Pár tipů, jak být přesvědčivější aneb ovládněte druhé!

Chcete přesvědčit ostatní, aby se nadchli pro vaši myšlenku? Chcete, aby vás druzí poslouchali a vyšli vám občas vstříc? Bylo by skvělé, kdyby vaši...

Překonejte odpor ke slovu „musíš“ aneb 6 rad, jak na to!

No, co si budeme… musíš je něco jiného než chceš. A takhle to přesně vnímáme. Když na vás někdo vyrukuje s tím, že něco musíte,...

7 předpokladů pro úspěch na volné noze

Hit posledních let… práce z domu, kavárny a coworkingu. Prostě práce bez zaměstnavatele ve vaší vlastní režii a na tom, co jste si sami vybrali....

Jmění, které má každý! Umíte ho využít a ocenit?

Jedná se o velmi cennou záležitost, ač všudyPŘÍTOMNOU. Není samozřejmostí, i když ji tady všichni TEĎ mají. Málokdo si ji cení a správně využívá....

Oblíbené články

5 tipů, jak ráno vstát bez problému z postele

Patříte k těm, kteří ráno otevřou oči a jsou schopni posunovat budík do té fáze, ve které už je možné stihnout jen čištění zubů nad...

6 záchytných bodů, které zmírní bolest z rozchodu

Jak pomoci někomu, či sami sobě v rozchodové fázi? Co (si) poradit/neporadit? Nezpochybňujme city tím, že „nebyl důvod dotyčného milovat“ Pravá láska je bezpodmínečná, stejně...

17 zásad, kterými se odlišují bohatí lidé od chudých.

Proč nejsme všichni stejní a nemáme stejné podmínky? Jsou tu bohatí lidé a naopak chudí. Čím se odlišují, co dělá bohaté bohatými a chudé...