Jack LaLanne: 94 let, kulturista, fitness expert! Ještě nějaké výmluvy?

17
1168
Americká celebrita, legenda světového bodybuildingu, fitness a výživový expert, motivační řečník a úspěšný podnikatel přezdívaný také kmotr fitness průmyslu nedávno oslavil své 94. narozeniny. Místo, aby se tradičně ohlížel na nekonečný seznam ocenění, rekordů, trofejí, prvenství a úspěchů, vyhlíží mladý Jack LaLanne slunnou budoucnost! „Ohlížet se? Proboha, vždyť jsem ještě pořádně nezačal,“ pobouřeně a s energií hyperaktivního dítěte vyjasňuje svou situaci.
Přesto však nahlédneme do okamžiků jeho minulosti s nadějí, že plameny inspirace zahřejí i naše vlastní srdce. Celý příběh začal v podstatě na talíři. Strava mladého Jacka byla velmi podobná té, kterou společnost doslova demoluje zdraví i dnešních dětí. Sladkosti, hamburgery a další odpadní výplody potravinářského průmyslu. Velké zdravotní problémy na sebe nenechaly čekat. Možná to tak osud chtěl. Právě tyto komplikace vyústili v rozhodnutí, které změnilo Ameriku a následně i celý svět! Jack se rozhodl poznat druhý břeh řeky života – správnou výživu, intenzivní tělesnou aktivitu a výsledné do dáli zářící zdraví!
Začal studovat jako nikdo před ním. Stal se houbou absorbující každou informaci, která mu vkročila do cesty! Podklady ze studia podrobil vlastním experimentům a vytrvalé akci! Jak roky plynuly, začal svou robustní formou, kypící vitalitou a odhodláním sparťanského válečníka dosahovat přímo neuvěřitelných výsledků. Například ve věku 45 let stanovil světový rekord – 1 033 kliků během necelých 23 minut. To je pro představu jeden klik každé 1,3 sekundy. Tímto tempem 23 minut v kuse. Dále je autorem velmi náročné variace kliků, jejichž šílené provedení najdete v přiloženém videu. A abychom se posunuli i blíže k současnosti, tak například své devadesáté narozeniny oslavil svižným maratonem. Byl také slavnostně uveden do síně slávy. Tyto milníky jsou však stále pouhými drobečky všeho, co Jack LaLanne během dosavadní sedmdesátileté kariéry dosáhl. Zbytek je takřka nemožné vtěsnat do jediného článku.
Jack je dokonce původním vynálezcem a praotcem celé řady posilovacích strojů, které jsou dnes běžnou praxí v každé posilovně.  V roce 1951 pln očekávání rozjel i světově první televizní show zaměřenou na fitness. Kritici odhadovali dobu životnosti na necelých šest týdnů. Výsledek? Pro obrovský úspěch rovných 34 let nepřetržitého vysílání. Holt i mistr kritik se někdy utne. Dnes, ve svých 94 letech, Jack LaLanne vstává v 5 hodin ráno, hodinu a půl posiluje a zbylou půl hodinku věnuje plavání či ostré procházce. V 7 hodin je hotov. Jeho upřímný lék na dlouhověkost? „Zvedněte sakra ten tlustej zadek a buďte aktivní. Neaktivita vás zabije!“
Až dozrajete do bodu, kdy překročíte hranici 50, 60, 70, 80 a více let s nářky, že jste už staří a je na cokoliv pozdě, vybavte si obličej Jacka LaLanne, jak se vám bez okolků vysmívá přímo do tváře! Je totiž živoucím důkazem toho, že je to holý nesmysl a velmi chabá výmluva. Pokud vás dostatečně nemotivuje vaše vlastní zdraví, vitalita a plný život, pak pomyslete i na ostatní. Opravdu toužíte být odstrašujícím příkladem chodící mrtvoly ve věku, kdy byste měli běhat po horách, válet sudy po loukách a porážet své vnuky v tenise? Nechcete být raději zářným obrázkem vitalitou přetékajícího stáří, kterého se ostatní díky vám nemohou samým vzrušením dočkat? Rozhodnutí je na vás, ovšem vězte, že po dnešku odpadá možnost „Nemohu“.

17 KOMENTÁŘE

  1. Tak tenhle chlapík má opravdu můj obdiv … v 94 letech bez výmluv – a to většina lidí říká že sou v 60 staří

  2. Na to že je mé babi něco přes 60.. tak je dokonalej hypochondr.. a bolí jí všechno na co si člověk může vzpomenout.. pořád si stěžuje na to, jak je všechno špatný atd… (napadá vás jak někoho takového přesvědčit aby se stal někým podobným… pozitivním???) … opravdu před tímhle Pánem smekám klobouk… to co on zvládá v 94 já občas nezvládám ve 20ti…

  3. Opravdu je to člověk, který si zaslouží respekt a obdiv. Je to dokonalá ukázka získání pozitivního návyku. Tento člověk si zvyknul být v dobré kondici a náladě, že by si už sám nedokázal představit sebe sešlého, nemocného a slabého. Vytvořte si teď hned vynikající návyky a buďte si jisti, že se jimi rádi necháte ovládat po zbytek života. Začít s ranním cvičením, chodit třikrát týdně do posilovny a věnovat se dalším sportům je prostě návyk. Sedět u televize, vysedávat po hospodách a zabíjet čas nicneděláním nebo zbytečnostmi, je také jen návyk a návyky se dají měnit.

  4. jako dite jsem se tesila, ze az budu stara, budu vsechno umet, nebudu se muset ucit a kazdy me bude zdravit prvni:-))))
    Jo, to zrovna. V 52 letech jsme se s dcerou prestehovaly do Flander v Belgii, takze jsem se musela naucit holandsky. Pak dcera odjela na rok do Anglie a ja se musela naucit zachazet s mailem a internetem ….. pak zacala domu tahat pratele a zname – takze ozivit anglictinu, pak me nalakala na potapeni (to zmaknes, mami); tak jsem v 58 letech ziskala mezinarodni potapeccke osvedceni, pak jsem se propracovala do penze a mela spoustu casu – prace jiz je jen konickem na castecny uvazek. A tak jsem si zacala plnit sny – ucim se hrat na klavir (vcetne hudebni teorie, samozrejme, bez te to nejde – noty jsem cist neumela) maluji (olej), pilne zahradnicim a doslova si lebedim ve svem vekovem udelu a nemenila bych ani za nic s zadnou mladou krasnou divcinou, protoze mladi lide to vubec nemaji lehke….. jak rikal pan Capek (volne cituji z hlavy): kdyz si vzpominame na mladi, vidime nez jen vsechny zuby a vsechny vlasy, ktere jsme meli, ale zapominame na tu utrapenou studentskou dusisku….. (znalci pana Capka, odpuste ty velke nepresnosti:-) A ten nadhled, ktery starim a zkusenostmi ziskate, je k nezaplaceni ….. nebojte se stari, je to jako se vsim – nic si nenalhavejte, berte veci jake jsou a hledejte vzdy jen tu lepsi stranu situace a bude vam na svete fajn! At se smejeme nabo placeme, svet bezi dal, tak se pojdme smat! A skoda kazdeho dne, kdy se mracime, zavidime nebo se cimkoli uzirame….. Jsme tu jen jednou, tak pojdme zit radi !!!!! :-))))) Zdena

  5. Opět vás zdravím Zdeno! Jsem potěšen vašim dalším příspěvkem do diskuze. Je skvělé a nesmírně inspirující pročítat se stručným souhrnem vašeho dosavadního příběhu a chci vám osobně poděkovat, že jste se tu s námi o jeho střípky podělila. Věřím, že v nejednom našem čtenáři zažehnete podobně příjemné pocity naděje, jako se vám to podařilo v mém případě. Od srdce vám přeji, ať věk i nadále zůstává pouhým bezvýznamným číslem a ať se vám koutky radostného úsměvu protahují do stran ještě po mnoho desetiletí. S přáním všeho dobrého za redakci Dreamlife.cz, Michal Kreslík

  6. Díky za komentář. Už jsem zamáčkl slzy, jak mě to dojalo. Jsem aktivní, ale pořád bojuji s vytrvalostí, dotáhnout věci tam, kam chci. Díky moc tobě za tvé zkušenosti (promiň za tykání) i redakci za skvělé články. Hodně zdraví a vytality do začátku druhé půle tvého inspirujícího života. Ještě jednou díky. Jirka

  7. Je jasný, že když se chce tak to jde, což mě vy všichni kalendářně starší s touto životní fylozofií dokazujete. Je mi 48 a říkám dětem, že už budu za chvíli v polovině a je krásné toho mít s těmito zkušenostmi ještě tolik před sebou. Jack La Lanne je toho jasným důkazem, že žít naplno se dá opravdu dlouho… Zdenek

  8. dnes přijde v čechách jedna návštěva fitnnes důchodce :-)) a následná kvalitní strava ? :-)))))))vím že cvičit se dá i doma ale je neco jako kultura že? :-))))))

  9. přišlo českého důchodce každodenní ranní plavání hrdinů v bazenu? :-))) (třeba Lagoon) Ještě nejaké výmluvy ? :-)))))

  10. Chtěla bych Vám poděkovat za Vaše články. Vždycky mě potěší, když se objeví nějaký nový článek z kategorie osobního rozvoje, ty jsou moje nejoblíbenější. Jsou velmi obohacující.
    Když jsem dospívala moc jsem si nevěřila, ale již pár let pracuji na změně a docela se mi to daří. Hodně za to vděčím knihám a článkům jako jsou ty Vaše. Děkuji.

  11. Příjemné odpoledne Jano. Je nám potěšením slyšet, že na sobě pociťujete pozitivní změny! To je pro nás velmi důležité, ať už je jejich příčinou cokoliv. Bez čtenářů hladových po osobním rozvoji, rozšiřování svého myšlení a zvětšování snů by tu magazín Dreamlife nemusel být. Ale vy tu jste. Proto právě vám, našim věrným čtenářům, patří naše poděkování. Bez vás by naše články nedávaly žádný smysl ani širší užitek. Ať je vaše proměna, o které jste hovořila, radostným procesem nekonečného růstu. S přáním všeho dobrého Michal Kreslík

  12. Ziju v USA a dnes mel tady v Kalifornii pohreb. Kdyz jsem slysel jmeno, tak mi to nic nereklo, ale kdyz jsem videl fotku, hned jsem si vzpomel na tenhle clanek.

    Mj. rikali, ze treba od roku 1995-2005 kazdy rok plaval se spoutanyma rukama z Alacatrazu do SF 🙂

    Jestli tenhle borec neni motivace sportovat a zit zdrave, tak uz nic.

  13. Bude konečně i nějkaký pořádný článek, nebo jen reklamní, slabé a znovuotištěné články?
    Asi už odstraním Seznam-box…
    Díky

  14. Milane, omlouváme se, připravujeme kompletně nový Dreamlife.cz, s novými partnery a také pozměněnou redakcí, již brzy bychom jej měli představit. Prosíme o trpělivost, věřím, že nejpozději během dvou tří týdnů Vás opět nadchneme obsahem! Díky za pochopení, s pozdravem Tomáš, Dreamlife.cz

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here