Téma: panika
7 myšlenek, jak potlačit stres, strach, paniku a úzkost
„Co když, co až, to tehdy“ v nás může často vyvolat stres a úzkostné stavy. Jakmile se vydáme s myslí na výlet do pesimistických myšlenek či nevstřebaných „nerůžových“ vzpomínek, vystavujeme riziku...
Arachnofobie: Strach z pavouků nebo ze života?
Když jste byli malí, hodil na vás někdo ze srandy pavouka a vy jste se mohli zbláznit? Od té doby máte panický strach z těchto zvířátek a odmítáte jakýkoliv kontakt...