Na konzultaci mi přichází žena a její slova jsou plná strachu, nejistoty a otazníků. “Jsem ve vztahu. Mám hodného, úžasného muže, tedy všichni to říkají. Rodina, přátelé ho zbožňují, pějí na něj samou chválu. Ale já pláču, často potají, celý náš vztah je plný nevyřčených otazníků.”
Oba cítíme napětí, ale ani jeden z nás o tom nemluví, možná ze strachu, ze stereotypu. Ničí mě to, nejsem šťastná a nevím jak z toho ven. Jsem plná obav, že odchod bude ta největší životní chyba – on je přece úžasný. Ani nevím, zda chci něco změnit, pokud ano, nevím, jak to uchopit, jak oživit něco, co umírá.
Je pro mě spíše jako kamarád nežli partner.
Jde to vrátit zpět? Jde opět vrátit do vztahu jiskru, ten krásný žár plný touhy a společné radosti?”
VŽDY EXISTUJE CESTA.
Správná cesta vychází z našeho vlastního rozhodnutí, z našeho srdce, které je nezávislé na potřebách a očekávání lidí okolo. Naslouchejte emocím, vnímejte to, co říká tělo. Vztah z rozumu dříve či později stejně umře a zůstanou jen dva lidé plní smutku, jenž se prohlubuje. Mnohdy nastává rezignace ke všemu, co přichází. Ztráta zájmu o cokoliv. Často zní slova jako “život je boj” a “nic nemá význam” nebo “najdu si někdy vůbec někoho, s kým budu šťastná”?
Jak v této situaci reagovat? Jak najít sílu něco změnit?
Doporučuji si vše sepsat na papír, ať vše vidíte černé na bílém.
1. Kdo opravdu jste?
Uvědomte si, kdo jste, co Vás v životě naplňuje, co potřebujete ve vztahu.
2. Co Vám mlčení přináší?
Řekněte si, co Vám mlčení o Vašich prožitcích přináší. Zvažte, zda Vám mlčení nebere energii. Šla by energie využít hodnotněji? Jak?
3. Co se změnilo?
Co bylo ve vztahu jinak, když Vám v něm bylo příjemně? Když jste byli šťastní? Co se změnilo?
4. Promluvte si s partnerem
Najděte odvahu a popovídejte si s partnerem. Vše, co je ve Vás, musí ven, jedině tak může přijít změna.
5. Chcete zůstat nebo ne?
Položte si otázku: Chci opravdu sama za sebe v tomto vztahu zůstat? Chci to já nebo to očekává okolí?
6. Co změním?
Jsem ochotna pro náš vztah něco udělat? Jsem ochotna přiložit ruku k dílu? A partner? Je ochoten také pracovat na našem vztahu?
7. Pracujte na sobě
Toto prázdné období, kdy nevíte jak se vztahem naložit, kdy vlastně ani nevíte, co cítíte, co potřebujete, můžete využít jako prostor k vlastnímu seberozvoji.
Investujte energii do vztahu k sobě, je to to nejcennější, co pro sebe v životě můžete udělat.
© Lucie Mucalová – terapie-mucalova.cz
