Téma: duševní klid
Terapie mlčením se dokáže vypořádat s nervy na pochodu, zkusíte ji?
Forem meditací, terapií a očistných rituálů existuje mnoho. Některé jsou velmi známé, některé naopak málo. Terapie mlčením patří k těm méně známým, což ale neubírá na její funkčnosti. Co...
Moc nebo málo? Najděte svůj balanc! 4 kroky, jak na to!
Snaha a ideální intenzita, rychlost a načasovaní... Snažíte se moc, nebo málo? Mnohdy se o "ideál" ani nepokoušíte, neboť už nevíte, jak na to? Máme pro vás 4 kroky,...
Nuda je zdravá! Víte, jak prospívá mysli i tělu?
Nudit se v dnešní době není snadné. Zábava i povinnost číhají totiž všude! Nuda v sobě ale skrývá nečekané benefity, proto by se neměla zanedbávat. Umíte tento přirozený stav...
Proč při odpuštění musíme něco pustit?
Odpustit, tedy pustit se od něčeho/někoho, zbavit se něčeho/někoho, je slůvkem, které se často zaměňuje s kouzelným lektvarem umožňujícím cestování v čase, měníc události a činy... Pokud si však zachováme reálný...
Stres: 13 tipů, jak jej překonat a 4 relaxační techniky
Stres – problematika v současnosti velmi aktuální. Tempo doby je poměrně rychlé, pracovní požadavky vysoké, a když se k tomu všemu přidají ještě běžné denní starosti, rodinné potíže nebo...