33 otázek týkajících se emoční inteligence aneb jak na tom jste?

EQ testy nejsou tak rozvinuté jako IQ testy. Jejich definice se neustále upravuje a nutno brát také na vědomí, že se jedná o více subjektivní hodnoty než v testu inteligence. Vyšli jsme ale ze základních definic a připravili 33 otázek, které vám napoví, zda vysokým EQ disponujete…

Umíte pracovat s druhými i sami se sebou? Na jaké úrovni je vaše empatie, sebemotivace, motivace, sebeovládání? Znáte své emoce, rozpoznáte emoce druhých? Jak si vedete ve společnosti? Jste vyrovnaní, uctiví, čestní, přátelští, milující? Emoční inteligence obsahuje to a mnohem více…

Výsledkem našeho orientačního testu není číselná hodnota, proto postačí, když na otázky odpovíte: ANO/ OBČAS/ NE.

• Vžijete se snadno do pocitů druhý?
• Když vám někdo blízký vypráví o svém problému, rozumíte jeho emocím, i když nesouhlasíte s jeho jednáním?
• Zvládnete za druhé dokončovat věty/příběhy – stačí vám náznak a už víte, o čem je řeč, co přijde?
• Rozumíte řeči lidského těla (gesta, tón hlasu, mimika…)?
• Když vás něco trápí, přesně identifikujete co a najdete řešení?
• Dokáží se vám lidé brzy otevřít a svěřit svá tajemství?
• Dokážete brzy svěřit svá tajemství a otevřít se druhým?
• Nedělá vám velký problém vyznat lásku či sympatie?
• Než něco řeknete, rychle leč efektivně promyslíte, jak by se to druhých mohlo dotknout a jestli je to relevantní?
• Chválíte lidi kolem sebe?
• Berete i děti a seniory za sobě rovné (či dokonce nadřazené)?
• Pomohli jste nějak v poslední době slabším (lidem bez domova, zvířatům, dětem, seniorům…)?
• Když vás něco rozčílí, dokážete se uklidnit, nejednat v afektu?
• Věříte i takovým svým snům, které se z vnějšího pohledu mohou jevit nepravděpodobné?
• Věříte svým instinktům?
• Odhadnete rychle a spolehlivě člověka/situaci?
• Umíte ovládat svou radost před smutkem druhých a naopak svým smutkem se snažíte nekazit radost druhých?
• Stojíte neochvějně za svými názory a hodnotami, i když jsou všichni kolem proti?
• Když se vyskytne problém, zvládnete během chvilky vidět víc jak dvě řešení?
• Svedete motivovat a pomáhat, i když jste sami zrovna smutní a slabí?
• Pomohli byste svému nepříteli, kdyby o to poprosil?
• Více přejete než závidíte?
• Máte se rádi – jste se sebou spokojení?
• Udržujete pevné vztahy s rodinou nebo přáteli i přes vzdálenost a čas?
• Je podle vás každý den nutné sebezlepšení?
• Jste pro své blízké k dispozici non-stop, i na úkor svého pohodlí, je-li potřeba?
• Existuje někdo, kdo je pro vás non-stop k dispozici, i na úkor jeho pohodlí, je-li potřeba?
• Splníte si každý měsíc aspoň jedno přání –  umíte si udělat radost?
• Dokazujete svou náklonnost vhodnými doteky, objetím?
• Prozpěvujete si občas nebo tančíte?
• Rozmlouváte (v mysli) sami se sebou, shrnujete den, události, radíte sami sobě?
• Následuje vás někdo, inspirujete někoho, vedete, motivujete (cíleně/necíleně, v pracovní/osobním životě)?
• Usmíváte se mnohem více než se mračíte?

Pokud vaše odpovědi byly převážně ANO: vaše EQ by mělo být vysoké, v případě převládajícího OBČAS: střední a NE: nízké.

Vysoký emoční kvocient predikuje dobré vztahy pracovní i osobní. Pokud na EQ chcete zapracovat, je potřeba věnovat se seberozvoji, studii psychologie, sociologie, etiketě, prospěšné jsou i základy neurovědy… Jednoduše zlepšovat své emoční cítění a poznání vůči sobě i okolí.

Jak poznat lež?

3 typy vůdců: Vezměte si z každého to nejlepší a staňte se tím nejlepším vůdcem

Ženské vs. mužské prvky: Kdy se inspirovat typickým mužem a kdy typickou ženou?

Bonusová otázka k zamyšlení závěrem: Kdyby byl váš potomek vaší přesnou kopí, dělal, uměl a zažíval by to jisté jako vy, měl stejné vztahy, byli byste na něj hrdí, nebo byste pro něj/od něj chtěli něco lepšího/víc?

Emoční inteligence: Základ úspěchu a štěstí